整体

肩こりや腰のハリにお悩みの方へ こんにちは!江戸川区瑞江駅前のみずえ駅前整体院です。肩こりや腰痛が慢性化している方、もしかしたら普段の姿勢が原因かもしれません!本日は、姿勢の要となる筋肉、「脊柱起立筋」についてご紹介いた […]

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不正出血とは?原因と対策について 産後に限らず、不正出血があると不安になる方も多いと思います。今回は、不正出血についてわかりやすく解説し、その原因や対策についてお伝えします。 不正出血とは? 月経は通常、25~38日くら […]

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季節の変わり目と頭痛③ ~頭痛が起きてしまった後の緩和策~ 予防対策をしても、頭痛が起きてしまうことはあります。今回は、そんな時の緩和方法を3つのポイントに分けてご紹介します。 ポイント① 痛みのある部分を冷やす or […]

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季節の変わり目と頭痛 ~頭痛を予防する2つのポイント~ 季節の変わり目は、気圧や気温が変化しやすく、頭痛を感じやすい時期です。頭痛を防ぐために、次の2つのポイントを意識してみましょう。 ポイント① 生活リズムを整えて、気 […]

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産後に訪れるホルモンバランスの急変! 体と心のケアが大切です 出産直後、女性の体内では劇的なホルモン変化が起こります。妊娠中に多量に分泌されていた女性ホルモンは、お産と同時に急降下し、ほとんどゼロに近い状態に!この急激な […]

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肩こりの原因とは?「筋肉疲労」と「血行不良」を防ぐ方法を知ろう 前回に引き続き、肩こりの原因とその対策について解説していきます。今回は、肩こりを引き起こす「筋肉疲労」と「血行不良」の背景にある4つの原因と、それぞれの対策 […]

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🟡 肩こりの原因とは?筋肉疲労&血行不良の対策で軽やかな毎日を! 🟡 「肩が重い…」と感じることはありませんか?年齢や性別に関わらず、多くの方が抱える「肩こり」は、体の構造や生活習慣と深い関わりがあります。肩こりの根本原 […]

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