整体

理想のランニングフォームについて 4月に入り新生活が始まる、という方も多いのではないでしょうか? このタイミングで新たに運動やランニングを始めよう!としている方に向けて、ランニングフォームの基本や、疲れにくい効率的な走り […]

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3月も下旬ですね温かな日が多くなり、春の花や草木も元気に色めいてきましたね3月は引き続き、日によって寒さや温かさが大きく変わり、服装や体温調整が難しい日が多く、自律神経の不調や寝違え、ぎっくり腰など体の痛みが出やすい方が […]

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