産後整体
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産後のお悩み、つらい症状の
改善をサポートします
ご出産おめでとうございます︕
初めての育児に⼾惑う⽅も、加えて上のお⼦さんの育児との両⽴で⼿いっぱいな⽅も、毎⽇本当にお疲れさまです。
出産後は、⾻盤の歪みや体型の変化、抱っこや授乳による肩こり・腰痛など、お⾝体のさまざまな不調が起きやすくなります。
そんなお悩みをひとりで抱えていませんか︖
当院では、頑張るママたちが毎⽇を少しでも快適に、そして⾚ちゃんとの楽しい時間を過ごせるよう、産後特有のお⾝体の不調にしっかりアプローチをして、健やかな育児ライフを送れるよう、全⼒でサポートいたします。
産後特有のつらい症状は
あきらめたり我慢をする前に
ぜひご相談ください！
【よくある産後のお悩み】
⾻盤の開き・歪み
✔⾻盤がグラグラしている感じがする
✔妊娠前のズボンが⼊らない
✔体重は戻ったけど体型が戻らない
✔反り腰が強くなった気がする
〈施術後のママの喜びの声〉
股関節や⾻盤まわりの不調をしっかりカウンセリングで聞いてもらえ、施術後には⾻盤の締まりを実感︕通ううちに諦めていたズボンも履けるようになり、今が⼈⽣で⼀番スタイルが良いと感じています︕
【よくある産後のお悩み】
肩こり・腰痛・股関節痛などの痛み
✔抱っこや授乳で肩や⾸がガチガチ…
✔股関節や恥⾻の痛みがつらい
✔寝返りや⽴ち上がるときに腰が痛い
✔⼿⾸の痛みや腱鞘炎になりそう
〈施術後のママの喜びの声〉
抱っこや授乳でつらかった⾸肩のコリや⼿⾸の痛みが、深い指圧でスッキリ︕⻑く悩んでいた恥⾻の痛みも和らぎ、育児を楽しめるようになりました。これからも通いたいと思える整体院です。
【 よくある産後のお悩み 】
⾃律神経の乱れ・ストレス
✔夜中の授乳やストレスで、毎⽇が睡眠不⾜
✔⼦育ての不安や疲れで、常にイライラしている
✔眠りが浅く、朝起きても疲れが取れていない
〈施術後のママの喜びの声〉
2 ⼈⽬の出産後、育児に追われて毎⽇ヘトヘトでしたが、久しぶりにぐっすり眠れるようになりました。予約時にお願いすれば⼦連れも OK で、安⼼して施術を受けられました。
3つのアプローチで
根本から整える産後整体
骨盤矯正
【 ⾻盤矯正でバランスの整った⾝体へ 】
産後の⾻盤は「リラキシン」というホルモンの影響で、開いたまま不安定になりやすく、歪みや不調の原因になります。
当院では、深層の筋⾁を丁寧に緩めた上で、⾻盤矯正を⾏います。
◆腰痛や股関節の不調が改善
◆動きがスムーズになり、疲れにくくなる
◆⾃然に体が引き締まりやすくなる
【 トコちゃんベルト着⽤指導あり 】
正しい使い⽅を、専⾨資格を持つスタッフが丁寧にアドバイスします。
ベルトは院内でも購⼊可能ですので、お気軽にご相談ください。
血流の改善
【⾎流改善で不調を根本から解消】
⽣活リズムが乱れがちな産後は、⾎流が滞りやすく、肩こり・頭痛・腰痛などの原因になります。
当院では、深部の筋⾁に届く指圧で⾎流を促進し、体全体の循環を改善します。
◆肩こり・腰痛・頭痛の緩和
◆授乳がしやすくなる（⺟乳は⾎液から作られます）
◆ 眠りの質が向上し、疲れにくい⾝体に
※乳腺炎などの予防にもつながります。
ストレッチ＆エクササイズ
【 ストレッチ＆エクササイズで予防ケア 】
施術後の良い状態をキープするため、⽇常でできるストレッチやエクササイズを指導します。
◆疲れにくい体をキープするため、家や職場でできる簡単な体操
◆肩こり・腰痛を防ぐ「抱っこの仕⽅」や「楽な姿勢」や「⾝体の使い⽅」のアドバイスなど
忙しいママの産後の体⼒に合わせて、ご⾃宅で無理なく継続できるような内容をご提案しています。
幸せな育児ライフのために
あなたの身体を整えましょう！
育児は、想像以上にお⾝体に負担がかかるものです。
「頑張らなきゃ」と⾃分を後回しにせず、少しだけ⾃分のケアにも⽬を向けてみてください。
当院は、産後ママの⼼とお⾝体に寄り添い、健やかな毎⽇を応援しています。
まずはお気軽にご相談ください。