首・肩こり

⾸・肩こりの原因として多いのが、猫背やストレートネックなどで、⾸が前に出てしまう悪い姿勢や、⻑時間、⾸や肩をあまり動かさない⽣活習慣などです。

例えば、同じ姿勢で⻑時間のパソコン作業などを続けると、動きの少ない⾸や肩周りの筋⾁が緊張し、さらにその姿勢を続ける事によって、姿勢維持に必要な筋⾁への負担が強くなり、やがて「筋⾁の硬さ」が⽣じてしまいます。

筋⾁が硬い状態が続くと・・・
⾎流が悪くなる→⽼廃物質が筋⾁内に滞る→筋⾁がさらに過剰な収縮を起こして痛みを発症する

このような状態が続き慢性化すると、筋⾁そのものの性質まで変わってきてしまいます（筋⾁の線維化）。
その結果、筋⾁のアンバランスを補正しようと体に歪みが形成されます。

「体の歪み」が⽣じてしまうと・・・
筋⾁への負担が増す→筋⾁がより硬さを増す→⾎流が悪くなって→どんな姿勢をとっても痛みが出やすくなってしまう
という悪循環になってしまいます。

当院では、⾼いスキルの専⾨技術と豊富な経験で、この悪循環を根本から改善いたします。

【痛みのもとになっている深層部の硬い筋⾁（トリガーポイント）をゆるめる】
従来のマッサージでは取りきれない筋⾁の奥のこり固まった部分を、しっかり丁寧に、当院独⾃のトリガーポイントセラピーでゆるめていきます。

＜硬くなった筋⾁をゆるめると＞
◆⾎流が改善され、筋⾁の緊張が緩和されます。
◆関節の可動域が広がり、全⾝の動きがスムーズに。

[ ⽣活習慣改善のためのサポート ]
デスクワークや携帯電話の操作で頭が前⽅に⾏き、背⾻が丸い状態（猫背）で固まっている⼈がたくさんいます。
「姿勢が悪いのはわかっているが、正しい姿勢がわからない」
「肩を動かしたり、⾸のストレッチをしているけど、やり⽅があっているのかわからない」
「肩こりには、何が効果的なのか知りたい」など、あなたの疑問やお悩みに寄り添い、サポートいたします。

＜あなたに合った内容をご提案＞
◆あなたの症状・体の状態をみて、⽣活習慣や正しい姿勢などのアドバイスをいたします。
◆⾸・肩こりに効く、⾸のストレッチや肩甲⾻の動かし⽅など、職場や⾃宅で簡単にできる体操をお教えいたします。

「ここに出会えて本当に良かった︕」そんなあなたの笑顔のために、私達が全⼒でサポートいたします︕