部位別のお悩み
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頭・顔・首
頭痛
首や肩が硬く縮まり、コリ（トリガーポイント）ができると、頭痛を引き起こすことがあります。（緊張型頭痛）
こめかみなどの側頭部の痛みなら「胸鎖乳突筋」という筋肉が原因になっている可能性があります。まずは肩の筋肉を緩め、胸鎖乳突筋を緩めていけば痛みは改善できます。
額や頭の後ろ側が痛い場合は、「頭板状筋」や「後頭直筋」など首の後ろ側の筋肉が原因になっています。そして、「僧帽筋」や「菱形筋」など背中の筋肉が固まって首の筋肉を引っ張っています。
ですからこの場合は、首の筋肉だけを柔らかくするだけでは、またすぐに痛くなってきてしまうので、背中の筋肉を緩めることが必要です。
頭痛はみずえ駅前整体院の得意とする症状です。
安心してみずえ駅前整体院にお任せください。
目の痛みや疲れ・首のコリ
長時間パソコンの画面を見つめると、猫背になり首がこります。
この硬く縮まった首のコリ（トリガーポイント）が原因で目の奥に痛みを引き起こし、疲れを感じさせることがあります。姿勢の乱れにより背中の筋肉が固まって首の筋肉を引っ張っている状態です。この場合は首の筋肉だけを柔らかくするだけではまたすぐに痛みが出てしまうので、背中の筋肉を緩めることが必要です。
目の奥の痛みや疲れ・首のコリはつらい症状です。
安心してみずえ駅前整体院にお任せください。
肩・腕
肩こり
長時間のデスクワークや猫背、ストレスなどで肩に力が入ってしまうことで首や肩の筋肉は緊張して硬く縮まりコリ（トリガーポイント）ができます。
これが肩こりの原因で、ひどくなると痛みを伴ってきます。
肩こりはみずえ駅前整体院の得意とする症状です。
安心してみずえ駅前整体院にお任せください。
腕や手がしびれる
肩甲骨周りや腕の筋肉に硬く縮まったコリ（トリガーポイント）ができ、腕や手に痛みやしびれを引き起こすことがあります。
手や腕を支配する神経は、首の後ろから鎖骨のすぐ近くを通り、手の指先までつながっています。
筋肉にできた硬く縮まったコリ（トリガーポイント）が神経を圧迫すると腕や手がしびれることがあります。
原因となる筋肉を特定して緩めていくとともに姿勢や動作など、その筋肉が硬くなった理由を理解し、再発を防ぐよう生活習慣を変える必要があります。
症状を繰り返さないためにどうすればいいかなどのアフターケアも、安心してみずえ駅前整体院にお任せください。
肩があがらなくなった
肩が痛くて腕があがらない場合、中高年の方であれば四十肩・五十肩が考えられます。
肩関節の周囲の軟部組織に炎症が起こるのが痛みの原因ですが、炎症は1年～1年半程度で自然消失しますが、炎症が治まった後でも痛みが続く場合があります。その多くは筋肉が緊張して肩関節の動きが悪くなったことが原因のことがほとんどです。
硬い筋肉を無理矢理動かして、過度な負荷がかかって痛みが出てしまいます。
そして痛いので動かしたくない、動かせない、つまり動かす範囲が限られてしまうので使われない筋肉がどんどん硬くなります。これが四十肩・五十肩が長引いてしまう原因です。
時間が経てばいつの間にか痛みがひいてくることもありますが、なるべく初期の段階で筋肉を柔らかくしておけば短い時間で改善できます。
肩があがらないのはつらい症状です。
安心してみずえ駅前整体院にお任せください。
スポーツによって起こる肘の痛み
ほとんどが肘の酷使によっておこります。
特に肘をひねったり、曲げ伸ばしする動作を繰り返すことによって、筋肉に負担が掛かり肘に痛みが引き起こされます。肘の周りの筋肉の柔軟性を高め、肘関節の負担を減らすと同時に腕の筋肉を緩めて血行をよくすることにより回復を促します。
スポーツによって起こる肘の痛みはつらい症状です。
安心してみずえ駅前整体院にお任せください。
手首の痛み
手首の痛みは、同じ動作を繰り返すことで神経、関節、軟骨、靭帯に損傷が起こり痛みが生じることが多いです。腕の筋肉に硬く縮まったコリ（トリガーポイント）ができて、手首に痛みを引き起こすこともあります。
酷使されがちな手首は特にケアが必要なところです。みずえ駅前整体院では腕の筋肉を緩め、手首の関節の可動域を高め、手首の負担を減らしていきます。
手首の痛みはつらい症状です。
安心してみずえ駅前整体院にお任せください。
腰・背中
ギックリ腰・急性腰痛
急激に腰に痛みが走り、グキッ、ピキッという感覚があり、立っていられなくなり、歩くのが困難になります。その時は動けても、だんだん痛みが増してきて、一晩寝た後の翌日になって症状が悪化してくるケースもあります。
激しい痛みで動くこともままならないので非常に不安になりますが、大事なのは急性の痛みは正しく対処すれば必ずよくなるということです。 みずえ駅前整体院では施術により筋肉の緊張を和らげ、姿勢、腰痛体操の指導により再発を予防していきます。
ギックリ腰・急性腰痛はつらい症状です。
安心してみずえ駅前整体院にお任せください。
慢性的な腰痛
日本人の80％が一生に一度は経験するといわれる腰痛。これには様々な原因、症状があります。
みずえ駅前整体院では症状を改善するだけではなく、腰痛を繰り返さない為にはどうすればいいかなどもしっかりとお伝えします。
腰痛はみずえ駅前整体院の得意とする症状です。
安心してみずえ駅前整体院にお任せください。
背中の痛み
背骨の両脇についている脊柱起立筋。
ここの筋肉に硬く縮まったコリ（トリガーポイント）ができると、背中に痛みを引き起こします。
猫背など背中が丸まっている姿勢をとっていると、背中に必要以上の負担がかかり、筋肉が硬くなります。それにより血流が低下し、コリや痛みを慢性的に感じるようになります。コリや痛みのせいで正しい姿勢がとれず、またさらなる負担が背中にかかる、という悪循環になります。
背中の痛みはつらい症状です。
安心してみずえ駅前整体院にお任せください。
臀部・脚
坐骨神経痛・ももの裏から足先にかけてのしびれ
腰から出て、お尻、ももの裏、ふくらはぎを通って足先までを支配する坐骨神経。
この走行に沿って痛みやしびれ、重だるい感じがすることを坐骨神経痛と呼びます。
お尻の筋肉である梨状筋が硬く縮まってできたコリによって坐骨神経が圧迫を受けた場合に起こります。
足を組むクセや長時間の椅子の使用などの生活習慣も坐骨神経を強く引っ張ることになり、症状を強くする原因となります。
脚の付け根、ももの内側の痛み
デスクワークなど座っている時間が長かったりすると、股関節を曲げる筋肉の大腿四頭筋、大内転筋が硬く縮まってコリ（トリガーポイント）ができ、痛みを引き起こします。
歩き始めなど、この縮んだ筋肉が急に伸ばされると、筋肉の付着部である足の付け根に痛みがでることがあります。また、O脚など膝が内向きになる姿勢でいると、ももの内側の筋肉の内転筋が使われずに筋力低下をおこしたり、縮んだりするため、股関節を開いたときに痛みや張りを感じることがあります。
みずえ駅前整体院では、縮んで短くなった筋肉と動きの悪くなった関節を調整し、骨盤や股関節の歪みをとっていくことで、痛みを根本の原因から改善します。必要に応じて、痛みの出にくい歩き方の指導や、関節を痛めない為の筋力トレーニングもとり入れていきます。
坐骨神経痛・足のしびれはつらい症状です。
安心してみずえ駅前整体院にお任せください。
歩き出すときに膝が痛い
太ももの膝付近の硬く縮まったコリ（トリガーポイント）が原因で膝に痛みを引き起こすこともあります。
みずえ駅前整体院では、筋肉の調整とともに、痛みのでにくい座り方、歩き方の指導もしていきます。変形を今以上に進行させない為には膝まわりの筋力をつけて関節を保護する必要があるため、無理なく筋力アップできるような体操もとり入れていきます。
膝の痛みはつらい症状です。
安心してみずえ駅前整体院にお任せください。
ふくらはぎがつりやすい
筋肉が縮んで硬くなったまま戻せない状態になると、「つる」という症状が起こります。
これは、突然の運動による筋肉疲労などにより、神経の伝達がうまく行われないことによっておこります。夏は神経伝達をスムーズにする水分やミネラル不足が、冬は冷えが原因となって起こる場合もあります。
みずえ駅前整体院では、硬くなって血流の悪くなった脚の筋肉を中心に、全身の筋肉と関節を調整し、体の歪みを整えることで血流を良くし、症状を改善していきます。
ふくらはぎがつりやすい方は是非一度みずえ駅前整体院にご相談ください。
足の裏が痛い、だるい
足の裏の足底腱膜に炎症がおきている可能性があります。
また、足の裏の筋肉に硬く縮まったコリ（トリガーポイント）ができると痛みを引き起こしてだるさを感じます。
ジョギングなどによる足の使いすぎや、加齢、足の小指側に体重をかけて立つクセによる足裏のアーチの減少などから起こりやすくなります。
みずえ駅前整体院では、硬くなった脚の筋肉を中心に、全身の筋肉と関節を調整して体の歪みを整え、足の親指側に体重をかけて立ったり歩いたりできるようにしていきます。
ふくらはぎのストレッチ、トレーニングなどもとり入れ、治癒を早めて再発の予防を目指します。
膝足裏の痛みやだるさでお悩みの方は是非一度みずえ駅前整体院にご相談ください。
足が冷える（冷え性）・足がむくみやすい
一日中パソコン作業をしていたり、立ち仕事をしていると、足がむくんで夕方靴がきつくなることはありませんか？
外は暑いのにすぐに足が冷える（冷え症）ことはありませんか？
この症状は「血行不良」で「代謝が悪くなっている」原因からきていることが多いです。
長い時間同じ姿勢を続けていると、体の血流が悪くなり、余分な水分を心臓に送り返す機能が低下し、体も冷えてきます。
特に一日中デスクワークをしている方や足をよく組む方、妊婦の方などは足の付け根の部分（鼠径靭帯）が圧迫され、そこを通る静脈が狭くなり、心臓に戻る血流量が減少します。つまり、ホースが折れて水が通りにくくなるのと同じ現象がおきるのです。
みずえ駅前整体院では、全身の筋肉と関節を調整し、体の歪みをとることで血流を高めていきます。特に、脚の付け根や太ももの前の筋肉は硬く短くなって鼠径部を圧迫していますので、ストレッチングなどで通りを良くし、足先まで血流が良い状態にしていきます。
冷え性や足のむくみでお悩みの方は是非一度みずえ駅前整体院にご相談ください。