整体 - Part 2

2025/03/26

☆なぜ人は疲れるのか？疲れのメカニズムと回復のコツ☆

しっかり寝たのに疲れが取れない…」「毎日だるさが抜けず、仕事や家事がしんどい…」そんなお悩みを抱えていませんか？疲れの正体を知ることが、回復の第一歩！今回は、「疲れのメカニズム」について分かりやすく解説します。 […]

2025/03/19

「運動すると疲れるのは当然だけど、デスクワークでもぐったりするのはなぜ？」「寝ても疲れが取れないのは年齢のせい？」そんな疑問を持ったことはありませんか？実は、「運動による疲れ」も「デスクワークによる疲れ」も、本質的 […]

2025/03/14

首や肩のコリ、慢性的な疲れを感じている方は多いのではないでしょうか？「首が痛いのだから、原因は首にあるはず」と思いがちですが、実は「背中の筋肉の疲労」が首や肩に影響を与えていることが少なくありません。本記事では、 […]

2025/03/05

寒くなると肩や腰が痛くなる…その原因と対策こんにちは！江戸川区、瑞江駅の目の前にあるみずえ駅前整体院です。最近、患者さんからこんなお悩みを伺いました。「毎年、寒くなると肩や腰の痛みが強くなります…」確かに、 […]

2025/03/03

女性に多いお悩み　～便秘～便秘に悩んでいる女性はとても多いですが、「体質だから仕方ない」と諦めていませんか？実は、便秘はちょっとした生活習慣の見直しで改善することが可能です。なぜ女性に便秘が多いのか？ 1つ目の理由 […]

2025/02/28

都営新宿線瑞江駅の目の前「みずえ駅前整体院」です。腰の痛みを感じたことはありませんか？特にデスクワークや立ち仕事が多い方、姿勢のクセがある方は、腰方形筋が硬くなりやすく、腰痛の原因になっているかもしれま […]

2025/02/24

妊娠・出産は女性の体にとって大きな変化の連続です。その中で、多くのママたちが悩むのが肩こりと腰痛。妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて体の重心が変わり、姿勢が崩れやすくなります。さらに、女性ホルモンの影響によ […]

2025/02/21

鏡で自分の顔を見ることはあっても、肩の高さをじっくりチェックすることは少ないのではないでしょうか？実は、肩の高さが左右で違うという方は意外と多く、それが肩こりや首の痛み、慢性的な頭痛の原因になっているこ […]

2025/02/19

「肩こりがなくなることはありますか？」への答え肩こりに悩む方から、「肩こりが完全になくなることはありますか？」というご質問をよくいただきます。今回は、当院の考える肩こり改善の施術方針についてご紹介いたします。肩こり […]

2025/02/17

産後のママに多い「腱鞘炎」の原因や対策を分かりやすく解説！ホルモンバランスの変化や育児の負担で手首の痛みを感じている方へ、腱鞘炎を和らげるためのポイントをご紹介します。痛みを我慢せず、早めのケアをしましょう！ &nb […]

2025/02/12

朝晩の冷え込みが厳しくなり、昼間との寒暖差が大きくなるこの時期。実は、ギックリ腰などの急性腰痛が最も発生しやすいタイミングなのをご存じですか？「顔を洗っただけで腰を痛めた…」「くしゃみをした瞬間にギックリ腰に…」こん […]

2025/02/07

腰痛シリーズ第2弾！前回の「なぜ腰痛は起こるのか？」に続き、今回は「腰痛を防ぐ方法」をご紹介します。デスクワークや長時間の同じ姿勢による筋肉の緊張が、腰に大きな負担をかけていることをご存じですか？腰痛を防ぐためには、 […]

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