整体 - Part 5

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  背中の要「脊柱起立筋」について知ろう 前回のブログでは「脊柱起立筋」が疲労することで姿勢が崩れ、肩こりや腰痛など様々な症状を引き起こしてしまうというお話をしました。 今回は、この筋肉を疲労させてしまう日常生 […]

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子宮下垂とは?現代女性が気をつけたい骨盤ケア 女性の骨盤は、赤ちゃんを産むために柔軟で大きく開く構造になっています。骨盤の底には、膀胱や子宮、直腸などの臓器を支える筋肉やじん帯がハンモックのように張り巡らされています。こ […]

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肩こりや腰のハリにお悩みの方へ こんにちは!江戸川区瑞江駅前のみずえ駅前整体院です。肩こりや腰痛が慢性化している方、もしかしたら普段の姿勢が原因かもしれません!本日は、姿勢の要となる筋肉、「脊柱起立筋」についてご紹介いた […]

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不正出血とは?原因と対策について 産後に限らず、不正出血があると不安になる方も多いと思います。今回は、不正出血についてわかりやすく解説し、その原因や対策についてお伝えします。 不正出血とは? 月経は通常、25~38日くら […]

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季節の変わり目と頭痛③ ~頭痛が起きてしまった後の緩和策~ 予防対策をしても、頭痛が起きてしまうことはあります。今回は、そんな時の緩和方法を3つのポイントに分けてご紹介します。 ポイント① 痛みのある部分を冷やす or […]

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肩こりの原因とは?「筋肉疲労」と「血行不良」を防ぐ方法を知ろう 前回に引き続き、肩こりの原因とその対策について解説していきます。今回は、肩こりを引き起こす「筋肉疲労」と「血行不良」の背景にある4つの原因と、それぞれの対策 […]

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