整体 - Part 5

2024/10/25

★疲れない呼吸のコツその２★

日々の疲れを感じることはありませんか？実は、呼吸の方法を少し意識するだけで、驚くほど体が楽になることがあります。今回は「疲れない呼吸のコツ」をご紹介します。【疲れる呼吸とは？】多くの人が、息をたくさん吸 […]

2024/10/09

前回は骨盤の構造についてお話ししましたが、今回はその構造がなぜ重要なのかについて詳しくご説明します。骨盤の構造骨盤は以下の骨から構成されています：腸骨: 骨盤の上部を形成し、腰の両側に位置します。仙骨: 脊椎の下 […]

2024/10/07

妊婦さんへのアドバイス：快適なマタニティライフをサポート長時間の立ちっぱなしは避けましょう！長く立っていると、骨盤底筋群が疲れてお腹が張りやすくなります。疲れたら無理せず横になりましょう。妊婦さんの様子転倒に注意： […]

2024/10/04

みずえ駅前整体院では、こんなお悩みに本格的にアプローチ！ 🔹 指圧で奥深くにたまった筋肉のコリをじっくりほぐし、体の疲れを解消します。🔹 さらに、骨盤矯正と姿勢矯正を組み合わせ、骨盤や背骨を正しい位置にリセット。あなたの […]

2024/10/02

腰痛の原因の前に骨盤を知ろう① 当院には腰痛が原因で通いだした人がたくさんいらっしゃいます。腰痛の原因はたくさんありますが、その原因を知る前に腰を支えている骨盤の事をしっかりと理解することで、腰痛の原 […]

2024/09/30

妊娠中期の妊婦さんと赤ちゃんの変化　～妊娠７か月(２４週～２７週)～まだ動ける今のうちに出産前後準備を！体力的にも精神的にも安定している方が多い時期です。後で必要になるものをリストアップ […]

2024/09/27

先週までの残暑が嘘のように涼しくなって、ようやく秋の気配を感じられるようになりましたね当院では、ご来院いただく患者様に少しでも気分良く過ごしていただけるよう、また季節の変化を感じていただけるよう、定期的に院内装飾を変えて […]

2024/09/25

身体の可動域を高めて健康的なカラダを目指しましょう＾＾今回は下半身の可動域を高めるコツをお伝えします。どんなスポーツにおいても、パフォーマンスUPのためには下半身の使い方がカギとなります。なかでも胴体と両脚をつなぐ […]

2024/09/23

妊娠中期　～赤ちゃんの推定体重ってどう量るの？～赤ちゃんの大きさ、いわゆる推定体重は妊娠６か月くらいから測定できるようになります。妊娠後期になると、毎週のように超音波検査を行い、赤ちゃんの […]

2024/09/20

【お出かけシーズン到来️】ボクの元気の秘訣はね楽しいお出かけの前後に体のメンテナンスを怠らないことさお出かけもいいけど、整体もね♪シルバーウィーク後半、どこに行こうかなぁ#スッきりん#きょうのスッきりん#シルバーウィーク […]

2024/09/16

最近妊娠中のお身体の悩みでご来院される方が増えています。特に妊娠中期から後期にかけてのご相談が多いです。数回に分けて妊娠中期・後期で妊婦さんと赤ちゃんにどのような変化が起きるかを説明していこうと思います♪ ブログを読 […]

2024/08/30

抱っこや授乳などの育児による肩こり腰痛、股関節の痛みなどのつらい症状の悩み産前の体重に戻らないズボンが入らなくなった骨盤の開きが気になるなるこれらの産後の体型変化の悩みありませんか？産後、開い […]

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