2025/06/11
日常生活の中で、無意識のうちに疲労がたまってしまう筋肉があります。
それが、背中にある**「脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）」**です。
脊柱起立筋は、気づかないうちに疲れが蓄積する筋肉
脊柱起立筋は、背骨に沿って左右に走っている長い筋肉で、姿勢を支えるために常に働いている筋肉です。
歩く・立つ・座る・物を持ち上げる――
このような日常のあらゆる動作に関わっているため、意識していなくても疲労がたまりやすい部位です。
背中に痛みを感じていない人でも、知らず知らずのうちに脊柱起立筋が緊張し、固くなってしまっていることがよくあります。
実はその肩こり・腰痛、背中の疲れが原因かも？
脊柱起立筋が疲れて硬くなると、
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背中全体が重だるくなる
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猫背になりやすくなる
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姿勢の維持がつらくなる
といった不調が現れ、やがて肩こりや腰痛につながってしまうケースも少なくありません。
当院の施術：筋肉と関節の両方にアプローチ
当院では、脊柱起立筋のガンコなコリに対して、
トリガーポイント・セラピーを用いて、マッサージや電気治療では届かない深層の筋肉にまでアプローチしていきます。
さらに、筋肉が硬くなると背骨の関節の動きも悪くなり、身体に余計な負担がかかってしまいます。
このような状態を改善するために、カイロプラクティックによる関節の調整もあわせて行っています。
日常生活の改善までしっかりサポート
どんなに丁寧な施術を受けても、日常生活での負担が大きければ、症状はまた繰り返してしまいます。
そこで当院では、施術後のケアとして、
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ご自宅でできる簡単な体操
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負担を減らす正しい姿勢の指導
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日常で避けるべき動作のアドバイス
なども丁寧にお伝えし、再発を防ぐサポートまでしっかり行っております。
原因がわからない肩こり・腰痛は、ご相談ください
「思い当たる原因がないのに、肩や腰がつらい…」
そんな方は、脊柱起立筋の疲労や姿勢の乱れが関係しているかもしれません。
ガンコな肩こりや腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度、
瑞江のみずえ駅前整体院までお気軽にご相談ください。
皆様の健康と快適な毎日を、心を込めてサポートさせていただきます。