肩こり

2025/06/11

【姿勢の乱れが引き起こす？】脊柱起立筋の疲労が肩こりや腰痛の原因に

日常生活の中で、無意識のうちに疲労がたまってしまう筋肉があります。それが、背中にある**「脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）」**です。脊柱起立筋は、気づかないうちに疲れが蓄積する筋肉脊柱起立筋は、背骨に沿って左右に […]

2025/06/09

【妊婦さん必見】妊娠初期と中期以降の「安静」は意味がまったく違います妊娠中、「安静にしてください」と医師に言われたことがある方も多いと思います。ですが、妊娠初期と中期以降では、この“安静”の意味がまったく違うことをご […]

2025/06/06

本日は、実際に患者様からいただいたご質問をご紹介いたします。「普段、肩こりや腰痛を感じていないんですが、定期的に整体を受ける必要はありますか？」この方は、ある日突然、強い頭痛に悩まされ、頭痛薬を飲んでも […]

2025/05/28

こんにちは、みずえ駅前整体院です。本日は、実際に患者様からいただいたご質問をご紹介いたします。 ■ Q：「肩こりや腰痛を感じていないのですが、整体を定期的に受ける必要はありますか？」こちらの患者様は普段、 […]

2025/05/14

今回は前回お伝えした通り、**肩こりの大きな原因のひとつ「小胸筋」**をしっかり伸ばすストレッチをご紹介します。小胸筋が固くなると、肩が前に引っ張られ、猫背や肩こりが悪化しやすくなります。日常的にスマホやパソコンを使う方 […]

2025/05/12

【女性のための整体】卵巣のう腫・PMS・生理痛と整体の関係〜産前産後の体をケアする「みずえ駅前整体院」〜こんにちは。みずえ駅前整体院です。今回は、産前産後のマタニティ整体や女性特有のお悩みについてお話しします。 ▶ […]

2025/05/09

本日は、**「肩こりと深く関わる小さな筋肉」＝小胸筋（しょうきょうきん）**についてお話しします。 ▶ 小胸筋ってどこにあるの？小胸筋は、大胸筋のさらに奥にあるインナーマッスルで、位置としては… 第3〜5肋骨の前側肩 […]

2025/05/07

本日は久しぶりに「疲労」についてのお話です。 ▶ 疲れていると老けて見える理由「最近、顔が老けた気がする…」「疲れているときは表情も暗くなるし、なんだか実年齢より上に見える」そう感じたことはありませんか？実はそれ、単 […]

2025/04/18

【背中の真ん中がツライ？】“縁の下の力持ち”「菱形筋」に注目！こんにちは！みずえ駅前整体院です。今回は、背中の奥にある小さな筋肉――でもとっても重要な「菱形筋（りょうけいきん）」についてお話しします。 ▶ 菱形筋って […]

2025/04/09

こんにちは！みずえ駅前整体院です。今回は、肩こりや腕のしびれなどでお悩みの方に関係が深い**「斜角筋（しゃかくきん）」**という筋肉についてご紹介します。 📌 斜角筋ってどこにあるの？斜角筋は、首の骨（頸椎）から第一 […]

2025/03/31

江戸川区・瑞江駅前の「みずえ駅前整体院」です！ ✔ 生理前になるとイライラする✔ 頭痛や肩こりがひどくなる✔ むくみやだるさが続く✔ 急に甘いものが食べたくなるこんな PMS（月経前症候群）の症状に悩んでいません […]

2025/03/26

しっかり寝たのに疲れが取れない…」「毎日だるさが抜けず、仕事や家事がしんどい…」そんなお悩みを抱えていませんか？疲れの正体を知ることが、回復の第一歩！今回は、「疲れのメカニズム」について分かりやすく解説します。 […]

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