皆さん年末の大掃除はいかがですか？ 昨日12月13日は「正月事始め」といってお正月を迎える準備を始める日だそうです。 囲炉裏を使っていたころ、天井や壁についたすすを払ってから、お正月の準備をしていました。 すす払いには、 […]
ストレッチ - Part 5
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12月に入ったと思ったらあっという間に一週間がたちました！ 年末は忘年会や大掃除、何かと忙しい方も多いのではないでしょうか？ 12月に入ってからとても寒くなってきているので寒さで体の疲れがいつもより感じやすいのではないで […]
最近また天気の変動が大きくなってきましたね。 大きな気温差があるとぎっくり腰や寝違いなど急性の症状でお困りの方が増える傾向があります。 気温差に負けないように普段からの身体のケアを心がけましょう＾＾ &nb […]
今日の江戸川区はいい天気ですね＾＾ 気温の変化が激しいこの時期はぎっくり腰の患者さんが増えます。 みなさん気をつけましょう＾＾ 食欲の秋には美味しい食べ物が沢山含まれます。 そのうちの一つに鮭があります。 […]
そろそろ稲刈りも終わり、秋野菜の収穫もピークを迎え、温かい食べ物も恋しくなってくる・・・いよいよ食欲の秋の到来です！ なぜ秋に食欲が増すのでしょうか？ 夏バテで落ちていた食欲が回復したり、旬の美味しい物がたくさん出回るこ […]
オレンジ色の小さな花が枝に密集したように咲くキンモクセイ。 よそ見をしながら歩いていても、鼻をつく甘い香りでその存在に気付ける季節の花ですね＾＾ キンモクセイには抗酸化作用があり中国ではキンモクセイで作ったお酒やお茶があ […]
大腰筋ってどこ？ 腰痛におススメのストレッチはこれ！ 腰痛の原因になる筋肉はたくさんありますが、今回はあまり聞き慣れていないと思いますが重要な筋肉である大腰筋を紹介します。 股関節の動きに大き […]
みなさんは「風鎮祭（ふうちんさい）」というのをご存知でしょうか？ 立春から２１０日目を指す雑節のひとつで、例年９月の初めころにあたります。八朔などと並び台風の多い日とされ、農家にとって三大厄日とされてきました。風を鎮める […]
そろそろ秋の味覚の季節。 その中でもブドウは非常に種類が豊富です。ブドウは糖度が非常に高く、日を浴びるほど糖度が増すそうです。そのため房の上にある方が甘く、色も濃くなります。 スーパーなどで売ってるものの中には皮が白い粉 […]
入道雲は夕立の原因となる積乱雲や、てっぺんがドーム状に盛り上がった雄大積雲(ゆうだいせきうん)の俗称で、「入道」の形になることから名づけられたそうです。 水分を多く含んだ空気が上空で急激に冷やされてできる入道雲。夏らしい […]
お盆の供物を海や川に流す灯篭流しや精霊流し。魂が煙に乗って点に変える送り火に対し、灯篭によって海の向こうのあの世に帰っていくとされています。 有名な長崎の精霊流しは独特の作法でも知られ、初盆を迎えた家は精霊船にみたてた山 […]
そろそろ山開きが各所ではじまってます。 登山シーズンの訪れを告げる山開き。もともとは霊験あらたかな山に高僧や修行者以外の一般人への入山を許す儀式だったそうです。 富士山の山開きは、山梨県側の吉田ルートが7月1日、静岡県側 […]