都営新宿線瑞江駅の目の前、『みずえ駅前整体院』です。 すこやかの道しるべ岱回目です。 今回は頭痛の原因ともなる「頭板状筋」「頚板状筋」のストレッチを紹介しようと思います。 このストレッチで、首回りの不調の改善に役立ててく […]
ストレッチ - Part 27
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江戸川区、瑞江駅の目の前『みずえ駅前整体院』です。 すこやかの道しるべ第４回 今回は胸鎖乳突筋に有効なストレッチを紹介させていただきます。 前回も触れましたが胸鎖乳突筋は胸骨柄(体の前面、のど仏の真下に位置します。)と、 […]
都営新宿線瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。瑞江、一之江、篠崎の方々にご好評いただいております。 すこやかの道しるべ第２回 今回は予告通り僧帽筋のストレッチご紹介させていただきます。 まず、ストレッチの大原則は「楽な […]