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☆★腰の負担を減らそう！ その１６☆★ 今回も日常生活で腰の筋肉が固まらない為のコツをお伝えします。 最近はテレワークが増えたせいで一日中座っているという方も増えたのではないでしょうか？ 同じ姿勢を１５～２０以上続けると […]
手足のしびれ - Part 2
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☆★腰の負担を減らそう！ その１５☆★ 前回までは腰の負担を減らすための姿勢についてお伝えしました。 しかし、どんなに正しい姿勢でも、ずっと同じ姿勢を続けていると腰まわりの筋は緊張状態が続き、腰痛の原因となります。 筋肉 […]
☆★腰の負担を減らそう！ その１０☆★ 今回は腰の負担を減らすための日常動作で気を付ける点をお伝えします。 足腰の筋力が低下して腰痛に悩んでいる方には、歩くときに腰を左右に振る「モンローウォーク」をする人が […]
皆さん虫はお好きですか？ 苦手な人もいらっしゃるかもしれませんね。 草の陰から出てきたトカゲにびっくりしたことはありませんか？ 今回はそんなトカゲの色についてご紹介します＾＾ ☆★地を這う生き物が放つ自然の […]
☆★腰の負担を減らそう！ その７☆★ 前回はソファーや椅子がどう腰に負担を与えるかについてお伝えしました。 それでも人によっては椅子やソファーは必要という方はいると思います。 今回は具体的なソファーや椅子の […]
今回は粋を感じる伝統色について紹介します。 便利な世の中に生きる現代人は、粋を感じる機会は少なくなっているのではないでしょうか。 粋って何？と問われると難しいかもしれませんが、粋と言われているものに触れることで感じれるよ […]
4月も残り5日間・・・ この4月は長かったという人もいれば、あっという間だったという人もいると思います。 何かと変化の多い4月毎年肩こりや腰痛などが悪化したりすることが多い時期です。 ゴールデンウィークも近い今の時期、し […]
本日のブログでは時代と共に変わりゆく色の価値観についてお伝えします。 価値観が不変の物も意識することが大事だと思います。 時代が違えども変わらぬ大切なものといえばやはりご自身のお身体です。 何をするにもまず第一に健康が必 […]
農作物を潤す「穀雨」をご存じですか？ 「穀雨は二十四節気」のひとつであり、この時期に降る雨の事も表します。 あらゆる穀物を育てる雨として「百穀春雨」とも呼ばれています。 雨でどんよりするという方もいるかもしれませんが、恵 […]
イエス・キリストは十字架にかけられて処刑されましたが、その3日後に復活したとされています。 その復活を祝うのがキリスト教のイースター。 日本語では復活祭といいます。 イースターの日は、春分の日のあと、最初に迎える満月の次 […]
3月は暖かくなったり寒くなったりと忙しい月でしたね。 これからは徐々に春らしい景色が見れるようになってくると思います。 萌え出した木々の若葉に陽光が輝く、明るくのどかな山。 季語「山笑う」の山のイメージです […]
先週桜が咲いたかと思えば雨の日が続き、早くも散り始めてしまいましたね・・・ 咲いている時も散る時も美しい桜。 散った後の花びらさえも、私たちを楽しませてくれます。 川面一面に桜の花びらが浮き、流れている様子を見ることがあ […]