伝統色という言葉を知っていますか？ 古来から日本人は「色」を繊細な感覚で感じ取り、暮らしや文化の中に生かしてきました。 その名前を自然や習わしに当てはめ、美しい言葉で表現してきました。 慌ただしい日常も、何 […]
瑞江 - Part 18
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先週桜が咲いたかと思えば雨の日が続き、早くも散り始めてしまいましたね・・・ 咲いている時も散る時も美しい桜。 散った後の花びらさえも、私たちを楽しませてくれます。 川面一面に桜の花びらが浮き、流れている様子を見ることがあ […]
花粉症で頭痛が起きる原因① 目や鼻の症状がつらい花粉症ですが、なかには鼻づまりにともなう頭痛に悩まされる人もいます。花粉症による頭痛は正しい対策を行なうことで、症状をやわらげることが可能です。 今回のブ […]
☆★聞いたことはあるけど・・・骨粗しょう症って何？ その２☆★ 骨も皮膚や筋肉と同じ用に新陳代謝をしています。 古くなった細胞を「破骨細胞」が壊してカルシウムなどを放出し、血中から取り入れたカ […]
実はカラダに悪いこと④ 引き続き「実はカラダに悪いこと ダイエット編」お伝えしていきます。 ・亜麻仁オイルとオリーブオイルを何にでもかける 健康にいいと聞けば、たくさん摂取したくなるのが人間の性。最近は亜麻 […]
菜の花が咲く、3月中旬ごろから4月上旬にかけて続く雨を菜種梅雨といいます。 続くと言っても梅雨ほど長くはなく、4～6日程度が多く、地域も西日本や東日本の太平洋側にのみみられ、東北や北海道にはありません。 植 […]
実はカラダに悪いこと② 前回に引き続き「実はカラダに悪いこと ダイエット編」お伝えしていきます。 ・食事制限だけで痩せようとする 食事制限だけで痩せようとする人は、極端に減食するパターンが多い。体重は落ちるかもしれ […]
今日3月10日は、 戦争の惨禍を再び繰り返さないことを誓い、平成2年に「東京都平和の日条例」を制定し、「東京都平和の日」と東京都が定めた日です。 平和な穏やかな日が続くと、身体が無理なく過ごせますが、お仕事 […]
ガンや白鳥、鶴など、越冬に為に日本へ居ていた冬鳥が北へと旅立つ「北帰行」の時期です。 大空をV字飛行する渡り鳥の姿は春の風物詩でし。 一度生で見てみたいものですね＾＾ ☆★あなたは大丈夫！？ 恐怖の腰痛ぎっくり腰 その１ […]
実はカラダに悪いこと② 前回に引き続き「実はカラダに悪いこと ダイエット編」お伝えしていきます。 ・糖質や脂質、添加物を全面カットしようと誓う 減量の為に糖質や脂質をやみくもにオフしたり、「コンビニ弁当や加工肉 […]
3月１～７日は「春の全国火災予防運動」期間です。 消防庁や多くの自治体、施設で防火・防災イベントが行われます。 全国一斉の火災予防運動が始まったのは1945年。 アメリカの火災予防週間にならい、日本も秋に行われました。 […]
実はカラダに悪いこと① 健康の為、やせるため、筋肉のため。 良かれと思って毎日やっていること、長年習慣にしていることが実はカラダに悪かった、なんてことがあります。 そうです。多くの人が信じている常識や定番が、必ずしも正し […]