江戸川区

2025/07/30

【姿勢が気になるあなたへ】

【姿勢が気になるあなたへ】猫背を放っておくとどうなる？その原因と改善方法を解説「猫背」と聞いて、あなたはどんな姿を思い浮かべますか？背中が丸まり、頭が前に突き出た姿勢――。実はこれ、多くの現代人が無意識にしてしまって […]

2025/07/28

【妊娠6か月の体と赤ちゃんの変化】～マタニティ整体と女性特有のお悩みについて～妊娠中期、**20週～23週（妊娠6か月）**に入ると、つわりも落ち着き、少しずつ妊婦生活を楽しめるようになる方も多い時期です。「赤ちゃ […]

2025/07/25

【自宅でできる！腰方形筋ストレッチ】腰がなんとなく重い。反り腰気味で仰向けがつらい。その不調、「腰方形筋（ようほうけいきん）」が関係しているかもしれません。今回は、そんな腰方形筋をピンポイントで伸ばせるストレッチ方法 […]

2025/06/20

前回は、日常生活の中で知らず知らずのうちに体のゆがみが生まれ、それが原因で肩こりや腰痛などの不調につながるというお話をしました。今回は、体のゆがみを引き起こす「よくある原因」をご紹介いたします。 ① バッグをいつも同じ […]

2025/06/06

本日は、実際に患者様からいただいたご質問をご紹介いたします。「普段、肩こりや腰痛を感じていないんですが、定期的に整体を受ける必要はありますか？」この方は、ある日突然、強い頭痛に悩まされ、頭痛薬を飲んでも […]

2025/05/28

こんにちは、みずえ駅前整体院です。本日は、実際に患者様からいただいたご質問をご紹介いたします。 ■ Q：「肩こりや腰痛を感じていないのですが、整体を定期的に受ける必要はありますか？」こちらの患者様は普段、 […]

2025/05/26

本日は、前回に引き続き「子宮がん」の中でも「子宮体がん」についてお話しします。 ■ 子宮体がんとは？子宮体がんは、子宮の内側をおおう「子宮内膜」に発生するがんです。「子宮頸がん」と混同されがちですが、できる場所が異なり […]

2025/05/14

今回は前回お伝えした通り、**肩こりの大きな原因のひとつ「小胸筋」**をしっかり伸ばすストレッチをご紹介します。小胸筋が固くなると、肩が前に引っ張られ、猫背や肩こりが悪化しやすくなります。日常的にスマホやパソコンを使う方 […]

2025/05/12

【女性のための整体】卵巣のう腫・PMS・生理痛と整体の関係〜産前産後の体をケアする「みずえ駅前整体院」〜こんにちは。みずえ駅前整体院です。今回は、産前産後のマタニティ整体や女性特有のお悩みについてお話しします。 ▶ […]

2025/05/09

本日は、**「肩こりと深く関わる小さな筋肉」＝小胸筋（しょうきょうきん）**についてお話しします。 ▶ 小胸筋ってどこにあるの？小胸筋は、大胸筋のさらに奥にあるインナーマッスルで、位置としては… 第3〜5肋骨の前側肩 […]

2025/05/02

【意外と知られていない】背骨と肩甲骨をつなぐ「菱形筋」のストレッチ方法本日は、**背骨と肩甲骨をつなぐ大切な筋肉「菱形筋（りょうけいきん）」**のストレッチ方法をご紹介します。 ▶ 菱形筋とは？その重要性菱形筋は背骨 […]

2025/04/30

突然ですが―― 肩こりや腰痛でつらい思いをしたことはありませんか？その原因は実にさまざまですが、実は多くの場合が「日常のクセ＝生活習慣」からきていることをご存じですか？ ▶ こんなクセ、思い当たりませんか？気づけば猫 […]

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