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花粉症で頭痛が起きる原因① 目や鼻の症状がつらい花粉症ですが、なかには鼻づまりにともなう頭痛に悩まされる人もいます。花粉症による頭痛は正しい対策を行なうことで、症状をやわらげることが可能です。 今回のブ […]
江戸川区 - Part 11
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☆★聞いたことはあるけど・・・骨粗しょう症って何？ その２☆★ 骨も皮膚や筋肉と同じ用に新陳代謝をしています。 古くなった細胞を「破骨細胞」が壊してカルシウムなどを放出し、血中から取り入れたカ […]
実はカラダに悪いこと④ 引き続き「実はカラダに悪いこと ダイエット編」お伝えしていきます。 ・亜麻仁オイルとオリーブオイルを何にでもかける 健康にいいと聞けば、たくさん摂取したくなるのが人間の性。最近は亜麻 […]
実はカラダに悪いこと② 前回に引き続き「実はカラダに悪いこと ダイエット編」お伝えしていきます。 ・食事制限だけで痩せようとする 食事制限だけで痩せようとする人は、極端に減食するパターンが多い。体重は落ちるかもしれ […]
ガンや白鳥、鶴など、越冬に為に日本へ居ていた冬鳥が北へと旅立つ「北帰行」の時期です。 大空をV字飛行する渡り鳥の姿は春の風物詩でし。 一度生で見てみたいものですね＾＾ ☆★あなたは大丈夫！？ 恐怖の腰痛ぎっくり腰 その１ […]
実はカラダに悪いこと② 前回に引き続き「実はカラダに悪いこと ダイエット編」お伝えしていきます。 ・糖質や脂質、添加物を全面カットしようと誓う 減量の為に糖質や脂質をやみくもにオフしたり、「コンビニ弁当や加工肉 […]
3月１～７日は「春の全国火災予防運動」期間です。 消防庁や多くの自治体、施設で防火・防災イベントが行われます。 全国一斉の火災予防運動が始まったのは1945年。 アメリカの火災予防週間にならい、日本も秋に行われました。 […]
実はカラダに悪いこと① 健康の為、やせるため、筋肉のため。 良かれと思って毎日やっていること、長年習慣にしていることが実はカラダに悪かった、なんてことがあります。 そうです。多くの人が信じている常識や定番が、必ずしも正し […]
「季節性アレルギー肩凝り」ってなに？ ２～5月は花粉症の人にとってはつらい季節です。 花粉が目や鼻の粘膜に接着することでアレルギー症状を引き起こす花粉症。くしゃみや咳、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ・霞み、微熱など、さま […]
昨日はバレンタインデーでしたね。 皆さんチョコは食べましたか？ 日本では異性に渡す本命チョコや義理チョコの他に、友人に渡す友チョコや自分に渡す自分チョコなど現代では様々チョコがあります。 バレンタインデーの由来はご存じで […]
寒暖差疲労と肩こり② ダイエットなら秋～冬がオススメです。 「寒暖差疲労」を引き起こす秋口ですが、悪いことばかりではありません。 ダイエットを始めるには格好のシーズンなんです。 皆さんはダイエットするなら春や夏をイメージ […]
本日2月8日は、針への感謝と裁縫の上達を祈る針供養の日です。 折れた針や錆びた針を豆腐やこんにゃくなどに刺して神社に納めます。 一生懸命働いてくれた針に、ゆっくりと休んでほしいという思いから、柔らかいものに刺し、供養する […]