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五月病と肩こり・頭痛（１） 新年度から約１か月が経過し、緊張や疲れがピークに達するこの時期。５月の連休を機に張りつめていた糸が切れ、なんだか気分が優れないなど『五月病』といわれる症状が出ることがあります。 そこで今回 […]
江戸川区 - Part 9
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昨日は30度越えの暑さから打って変わって今日はど天気が良くないですね。 朝方は少し肌寒い位でしたが時間と共に蒸し暑くなってきましたね・・・ 気温差が激しいと急性の腰痛や寝違いが起きやすくなります！ 皆さんしっかりと身体の […]
季節の変わり目と頭痛③ 先週から引き続き季節の変わり目に頻発する頭痛についてお伝えしております。 〈頭痛が起きてしまった後の緩和策〉 いろいろ予防対策をしても頭痛が起こってしまうこともあります。 頭痛が起きてしまった […]
今回は、前回ご紹介した伝統色「菖蒲色」にそっくりな「杜若色」をご紹介します。 日本人の繊細な感性は、似てはいても明確な違いにそれぞれの良さを見出していたようです。 物が増えた現代社会でこそ繊細な感性を磨いていきたいもので […]
もうすぐ母の日ですね♪ 母の日にプレゼントを贈る方も多いのではないでしょうか？ 母の日はアメリカで始まった行事です。 南北戦争時代、負傷兵のケアを行なっていたアン・ジャービスという女性が敵味方問わず負傷兵の […]
季節の変わり目と頭痛 〈頭痛を起こさないための予防策〉 頭痛を起こさせないためのポイントは2つです。 ポイント① 生活リズムを整え、気圧や気温差による心身への影響を減らす 生活リズムの乱れは頭痛を誘引します。そのため […]
☆★腰の負担を減らそう！ その4☆★ 前回までは腰に負担の強い動作を理解することで腰への負担を減らしましょうというお話をしました。 今回からは腰への負担を減らすための座り方についてお伝えしていきます。 座る […]
季節の変わり目と頭痛 季節の変わり目の3月～5月は寒暖差が激しく、低気圧と高気圧が交互に通過することから大気の状態が不安定です。 人の体は、気圧が高いと交感神経が優位になり、低いと副交感神経が優位になりますが、気圧の変化 […]
今回は粋を感じる伝統色について紹介します。 便利な世の中に生きる現代人は、粋を感じる機会は少なくなっているのではないでしょうか。 粋って何？と問われると難しいかもしれませんが、粋と言われているものに触れることで感じれるよ […]
4月も残り5日間・・・ この4月は長かったという人もいれば、あっという間だったという人もいると思います。 何かと変化の多い4月毎年肩こりや腰痛などが悪化したりすることが多い時期です。 ゴールデンウィークも近い今の時期、し […]
肩こりの原因とは？筋肉疲労・血行不良の対策 前回に引き続き肩こりの原因についてお伝えしていきます。 ２ 「筋肉疲労」と「血行不良」が起こる原因 肩こりを招く「筋肉疲労」と「血行不良」の原因には、次のようなものが考え […]
本日のブログでは時代と共に変わりゆく色の価値観についてお伝えします。 価値観が不変の物も意識することが大事だと思います。 時代が違えども変わらぬ大切なものといえばやはりご自身のお身体です。 何をするにもまず第一に健康が必 […]