☆★シリーズ〈実はカラダに悪いこと〉☆★ 瑞江で肩こり・頭痛・整体なら口コミ地域No.1の【みずえ駅前整体院】

シリーズ〈実はカラダに悪いこと〉

朝は寝起きからテキパキ行動する

 

パチッと目が覚めたらサッと起きてよどみなく洗面、排泄、朝食づくりに犬の散歩。メリハリが効いていかにも理想的な朝の過ごし方。一方ぼんやり目が覚めた後、ベッドの中でモジモジと怠惰な朝の目覚め。

実はこれ、後者の方がカラダの負担は少ないのです。

 

眠っている時の心拍数は4050くらい。それが急に起き上がって活動を始めると120位に跳ね上がります。こうした「心拍スパイク」が起こると、脳に送られる血液がブロックされ、立ち眩みが起こることも。

また関節には関節液というゼリー状のショックアブソーバーがあります。中年以降になると寝ている間にこの関節液の成分バランスが変わります。水溶き片栗粉が水と粉に分離するイメージ。その状態で急に動くと関節同士が当たって痛みが生じることも。

 

朝起きる時は、ベッドの中で少しずつ身体を動かして慣らし運転することが大切です。


みずえ駅前整体院では

奥深くまで届く指圧で深部の筋肉をしっかりとほぐし、

関節を矯正して、一つ一つの関節が正しく動くようにして筋肉への負担を減らし、

ストレッチ&エクササイズ指導でお身体が楽な状態を維持して、

お困りの身体のゆがみを根本的に良い状態にしていきます!」

肩こりでお困りのあなた!

その肩こりの原因は僧帽筋、脊柱起立筋、肩甲挙筋、菱形筋、胸鎖乳突筋、棘上筋、棘下筋、大円筋、小円筋が固まっているからかもしれません!

みずえ駅前整体院では

奥深くまで届く指圧で深部の筋肉をしっかりとほぐし、

関節を矯正して、一つ一つの関節が正しく動くようにして筋肉への負担を減らし、

ストレッチ&エクササイズでお身体が楽な状態を維持して、

お困りの肩こりを根本的に良い状態にしていきます!

    ー

瑞江で整体なら、口コミ人気NO.1の【みずえ駅前整体院】にお任せください!

一時的なマッサージでは良くならなかった方、ぜひ一度当院にご相談ください
【みずえ駅前整体院HPトップページ】 https://www.mizueekimaeseitai.com/
Youtubeチャンネル】 https://www.youtube.com/@user-dn8tb7px1v
Instagaramhttps://www.instagram.com/mizue_seitai_tsubuyaki/
X(旧Twitter)】https://twitter.com/MizueSeitai

【営業時間】
[月~金曜日]10:0021:00(最終受付20:00
[土日祝]9:0018:00(最終受付17:00
[定休日]木曜日

#江戸川区#瑞江駅#整体院#整体#カイロプラクティック#肩こり#眼精疲労#腰痛#腰が重い#頭痛#頭が重い#手足のしびれ#骨盤矯正#骨盤のゆがみ#妊娠#マタニティ#産後#産後骨盤矯正#キッズスペース#ストレッチ#リラク#予防医学