2023/10/18

☆★腰の負担を減らそう！　その２３☆★

今回からは数回に分けて「コルセット」についてお伝えします。
腰痛対策や、お腹の出っ張りを引っ込めたいなどでコルセットや矯正下着を利用したことはありませんか？
正しい使い方をしないとあまり効果を期待できないばかりか、逆効果になる場合もあります。
コルセットや矯正下着の注意点をしっかりと理解しましょう＾＾


コルセットや矯正ベルトをつけると、腰が軽くなる感覚があります。

これは外から体幹を締めつけることで腹圧が上がり、腰椎の負担が軽くなるからです。

腰痛になると、医師からコルセットを巻くように指導されることがあります。

この場合は医師の指示に従うべきですが、それ以外のケースで「腰が軽くなるから」と安易にコルセットに頼りすぎるのも注意する必要があります。

コルセットに頼りすぎる、腹圧を高めるために機能すべきインナーユニットの筋肉群が衰えてきます。

筋肉は使ってあげないと衰えていきます。

ドローインで自前のコルセットを作る努力を忘れないようにしましょう＾＾

　　　ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆

「腰痛でお困りのあなた！

その腰痛の原因は脊柱起立筋、腰方形筋、大殿筋、中殿筋、小殿筋、腸腰筋が固まっているからかもしれません！

みずえ駅前整体院では

奥深くまで届く指圧で深部の筋肉をしっかりとほぐし、

関節を矯正して、一つ一つの関節が正しく動くようにして筋肉への負担を減らし、

ストレッチ＆エクササイズでお身体が楽な状態を維持して、

お困りの腰痛を根本的に良い状態にしていきます！」

　　　　ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆

瑞江で整体なら、口コミ人気NO.１の【みずえ駅前整体院】にお任せください！

一時的なマッサージでは良くならなかった方、ぜひ一度当院にご相談ください♪
【みずえ駅前整体院HPトップページ】 https://www.mizueekimaeseitai.com/
【Youtubeチャンネル】　https://www.youtube.com/@user-dn8tb7px1v
【Instagaram】https://www.instagram.com/mizue_seitai_tsubuyaki/
【X（旧Twitter）】https://twitter.com/MizueSeitai

【営業時間】
［月～金曜日］10:00～21:00（最終受付20:00）
［土日祝］9:00～18:00（最終受付17:00）
［定休日］木曜日