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ランニングの効果について 前回に引き続きランニングの効果について学んでいきましょう！ 脚筋力の向上 ランニングは全身持久力の向上に加え、「脚筋力」の向上が期待できます。脚筋力(下肢の筋力)とは、体重を支える能力の […]
江戸川区 - Part 2
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【もうすぐ雨の季節】最近は雨が降ったり、ジメジメ暑くなったり、夜はまだ肌寒かったり…気温の変化が目まぐるしいので、体調を崩さないよう気をつけたいですね️当院では、6/30まで初回限定割引キャンペーンを実施しています♪当院 […]
ランニングの効果について 前回に引き続きランニングの効果について学んでいきましょう！ 4. 健康面の改善 ランニングは、ダイエットだけではなく、健康面でもさまざまな良い効果をもたらすと考えられています。 ・睡 […]
【貴方の生活に花や植物を】パソコン仕事やスマホ検索など情報が溢れ、めまぐるしい変化を遂げていく現代社会。このような時代だからこそ、心や体の豊かさを保ち続けるために、植物や花の持つ自然のパワーが必要なのかもし […]
【患者さんエピソード その８】先日、仕事で長時間のパソコン仕事が続き、目の奥の頭痛と肩こりに悩んでいる女性の方がご来院くださいました。以前から肩こりと頭痛が不定期に出ていたそうなのですが、ゴールデンウィーク […]
ランニングの効果について 前回に引き続きランニングの効果について学んでいきましょう！ 2. ストレス解消 ランニングは脳の活性化も期待できます。ランニングで血流が良くなると、脳の海馬や前頭葉という部分が刺激されま […]
梅雨入りに向けて、気温や湿度がより上がってきましたね気温の変化や湿度で、お体のだるさやコリを感じている方もいませんかみずえ駅前整体院では◆指圧で奥深くの筋肉のコリをしっかりほぐし◆さらに骨盤矯正と姿勢矯正を行い、骨盤と背 […]
【患者さんエピソード その７】ゴールデンウィーク中、旅行先で腰を痛めてしまい、その後だんだんと腰の痛みが強くなって来院された方がいらっしゃいました。その方は旅行中、朝起きた時に腰に痛みを感じ始めたそうですしかし旅行中だっ […]
ランニングの効果について ランニングの効果について効果的な走り方や継続させるコツについてみていきましょう。 ランニングは、脚だけでなく体全体を動かす全身運動です。筋肉を動かすエネルギーをつくるために、酸素を使用し脂肪 […]
猫背が気になる、「姿勢が悪い」と注意されたことがあるなど、お体の悩みはありませんかそれは背骨や骨盤の歪みから引き起こされているかもしれません悪い姿勢も長期間クセになると、筋肉を引っ張ったり縮めたりして骨格を […]
理想のランニングフォームについて 前回に引き続きランニングフォームについて学んでいきましょう！ 3.腰の位置は高く意識する 腰の位置は高く意識し、腰の入ったフォームを心がけることも重要です。腰が落ちると、疲れやすくス […]
患者さんからの嬉しいお声が届きました♪ホットペッパービューティーからの口コミです。一部ですが、ご紹介します〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ケイコさん（女性/20代後半）体の歪みが真っ直ぐになり […]