肩こりがなくなることはありますか？② 患者様の質問シリーズ

江戸川区、瑞江駅の目の前「みずえ駅前整体院」です。
「肩こりがなくなることはありますか？」という患者様の質問に対する当院の考え方の一部をご紹介いたします。

さて、あなたの肩こりの原因はなんでしょう？

• 仕事のし過ぎ？
• 小さいお子さんを抱っこしてるから？
• 携帯ゲームのせい？
• 猫背のせい？
• 運動不足？

肩こりの原因を挙げたらキリがないですね・・・
当院ではまず患者さんの普段の生活習慣をしっかりとお聞きして、痛みの原因になっている要因をいくつも探していきます。
体に負担の少ない姿勢や座り方の指導を通して皆さんの痛みを引き起こす要因を減らすことは可能です。
しかし、残業してでもやらなければいけない仕事や人間関係のストレスなどの要因は我々ではどうしようもありません。
つまり、体に取ってマイナスの要因はゼロにする事はまずできません。
いくら整体院で体をほぐしても（プラスの要因）、それ以上のマイナス要因があればいつまでも痛みを繰り返してしまいます。

それではどうすればいいでしょうか。
痛みを繰り返す人、もしくは常に痛みがある人はご自身の回復力が1日分の疲労に追いついていない状態です。
①何かしらの原因で筋肉が硬くなれば血行が悪くなり、細胞に栄養がしっかりと届かず、代謝が落ちてしまします。
②デスクワークや疲れで体を動かさなくなると関節の動きも悪くなっていきます。
③そうするとより姿勢が悪くなり、不必要な体への負担が増え筋肉が硬くなる。
①～③の悪循環に入っています

次回に続く

次回では今回お話した悪循環から逃れる方法をお伝えいたします。