〈瑞江駅より徒歩1分/土日祝営業〉
[月~金曜日]10:00~21:00(最終受付20:00)
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マッサージで楽にならなかった頭痛でお困りでしたら瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★筋トレの成果が出る期間とは・・?☆★

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整体を受けて肩こりが楽になった瑞江にお住まいの方の喜びの声

「首が動かせるようになりました。」 - 女性 30代 瑞江在住 ********************************************* 江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。 今日は「鉄道の日」だそうです。 1922(大正11)年に「鉄道記念日」として制定されました。 1872(明治5)年9月12日(新暦10月14日)、新橋駅(後の汐留貨物駅・現在廃止)~横浜駅(現在の根岸線桜木町駅)を結んだ日本初の鉄道が開業しました。 「鉄道記念日」のままでは国鉄色が強いということで、1994(平成6)年に運輸省(現在の国土交通省)の提案により「鉄道の日」と改称し、JR以外の民間鉄道も巻き込んだ記念日となったそうです。
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筋トレの成果が出るまで…○か月!

トレーニングは1日や2日で成果は望めません。 筋トレをしても、筋肉が肥大するまでには、週2回トレーニングをしても最低2か月ほどかかります。 筋トレを始めると、徐々に負荷を強くすることが出来ます。 例えば、同じフォームでもできる回数が増えたり、より重たいウエイトで筋トレが行えるようになるなどです。でも、これは筋肥大によるものではありません。 筋肉を構成する線維の動きは、運動神経の指令によってコントロールされています。 運動に運動神経が適応していないと、十分な筋線維を動員できません。しかし、何回か筋トレをしているうちに運動神経がその動きを覚え、より多くの筋線維を動員できるようになるのです。 この間、ミクロレベルですが1回の筋トレでも筋肥大は起こっているため、明らかに大きくなったと自覚できるようになるまでには、2か月ほどかかるのです。 みずえ駅前整体院 koe-banner01オンライン予約バナー

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