2020/01/20

江戸川区！瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！

ブログの内容は

・月曜日、食生活を見直そう

・火曜日、女性特有のお悩み・症状について　

・水曜日、腰痛について　

・木曜日、肩こりについて

・金曜日、頭痛について　　

・土曜日、疲労と回復について　　

・日曜日、しびれについて

でお伝えします。

今日は、１月２０日（月曜日）です。

自身の食生活について考えたことがありますか？

仕事が忙しかったり、育児で大変だったりすると、１日３食栄養バランスのとれた食事をとることが難しい方も多いと思います。

栄養バランスに偏りがあると、自然治癒力も低下し疲れが溜まりやすくなる場合があります。

当院には、食生活アドバイザーの資格を持ったスタッフとサプリメントインストラクターの資格を持ったスタッフがいます。

食生活についてお悩みの方は、みずえ駅前整体院にご相談ください。

当院では、肩こりや腰痛、頭痛や手足のしびれなどのツラい症状の痛みの原因となっている硬い筋肉を深層部からしっかりゆるめていきます。

筋肉をゆるめることによって血行が良くなり、血行が良くなったことで回復を促していきます。

さらに、関節の矯正もおこない関節を正しい位置に矯正していきます。

また、生活習慣改善のためのサポートもしていきます。

セルフケアのやり方も覚え、疲れにくい身体作りを一緒に頑張っていきましょう。

当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。

食生活を見直そう㊾

《日本の食文化と食習慣について》

誕生から死去まで、人の人生には数多くの通過儀礼があります。

誕生、入学、成人式、婚礼、賀寿、そして葬式です。

多くの人々が集まり、共食を伴うのが一般的です。

昔から、日本人は赤が魔除けになると信じて、祝いの膳には、アズキやササゲで色付けした赤飯を用いたりします。

また、餅についても同じような意味があります。

人の死は「ケの日」なので、生臭いものは食べない、精進料理を出すとされていましたが、今ではサンドイッチやお寿司なども出されています。

お祝いの料理は、これでなければならないというものはありません。

家族が集まって、健康と平穏無事を祈り、みんなで気持ちよくお祝いできる料理が一番ふさわしい行事食なのです。

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