あなたに合うランニングシューズは？ ランニングについてー㉚ 瑞江、篠崎、一之江エリアで肩こり、腰痛、頭痛なら【みずえ駅前整体院】

江戸川区瑞江のみずえ駅前整体院です。

瑞江、篠崎、一之江エリアで肩こり、腰痛、頭痛にお困りの方はぜひ一度ご相談下さい。
当院の整体、カイロプラクティックがあなたの助けになります。

今日は「ランニングシューズの違い」についてです。

ランニングシューズは大きく分けて３種類あります。

1. トレーニングタイプ安全性にも優れているので、ベテラン・ランナーでも足に不安がある時や、ＬＳＤ（ゆっくり長く走る）用として使う人も多いです。
2. これから走り始めようとしている人や、ランニング・ビギナーにおススメです。

1. トレーニング＆レースタイプ練習とレースの兼用が出来る、安全性と軽量性を併せ持った使い勝手の良いタイプです。
2. 走るのに慣れてきて、試しにレースに出場しようかな、というワンランクアップを狙うランナーにおススメです。

1. レースタイプレースで使用した際にスピードを出せるように軽量化されているので、十分な脚力が備わっている人向けのシューズです。
2. レースでは自己新記録を常に狙うベテラン・ランナーにおススメです。

まずは健康維持やダイエットが目的で、ランニングを楽しく続けたいという人は、クッション性や安定性に優れた「トレーニングタイプ」を。
走るのに慣れて、レースも意識するようになったら、安全性と軽量性のバランスが良い「トレーニング＆レースタイプ」もおススメです。
「レースタイプ」はサブ・スリーを狙うようなレベルのランナーの為に作られていますので、初心者は注意してください。

ガンコな肩こり、腰痛、頭痛でお困りの方、骨盤矯正に興味のある方、みずえ駅前整体院にご相談下さい。

みずえ駅前整体院