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☆★食生活を見直そう㊴☆★ 瑞江で肩こりに強い整体なら【みずえ駅前整体院】

江戸川区!瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.1を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください!

ブログの内容は

・月曜日、食生活を見直そう

・火曜日、女性特有のお悩み・症状について 

・水曜日、腰痛について 

・木曜日、肩こりについて

・金曜日、頭痛について  

・土曜日、疲労と回復について  

・日曜日、しびれについて

でお伝えします。

 

今日は、11月4日(月曜日)です。

自身の食生活について考えたことがありますか?

仕事が忙しかったり、育児で大変だったりすると、1日3食栄養バランスのとれた食事をとることが難しい方も多いと思います。

栄養バランスに偏りがあると、自然治癒力も低下し疲れが溜まりやすくなる場合があります。

当院には、食生活アドバイザーの資格を持ったスタッフとサプリメントインストラクターの資格を持ったスタッフがいます。

食生活についてお悩みの方は、みずえ駅前整体院にご相談ください。

当院では、肩こりや腰痛、頭痛や手足のしびれなどのツラい症状の痛みの原因となっている硬い筋肉を深層部からしっかりゆるめていきます。

筋肉をゆるめることによって血行が良くなり、血行が良くなったことで回復を促していきます。

さらに、関節の矯正もおこない関節を正しい位置に矯正していきます。

また、生活習慣改善のためのサポートもしていきます。

セルフケアのやり方も覚え、疲れにくい身体作りを一緒に頑張っていきましょう。

当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。

http://www.mizueekimaeseitai.com/


食生活を見直そう㊴

健康な状態とは

 

健康のありがたさは、病気にならないと分からないといいます。

私たちは病気であるかないかを、健康の基準としているようです。

 

では、「健康」とはいったいどういう状態をいうのでしょう?

WHO(世界保健機関)の憲章では、「健康とは肉体的、精神的及び社会的に良好の状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。

到達しうる最高基準の健康を享受する人は、人種、宗教、政治的、または経済的もしくは社会的条件の差別なしに万人の有する基本的権利の一つである」と定義しています。

すなわち、健康とは「肉体的、精神的、社会的」の3つが良好な状態であることをいい、そうでなければ健康ではない、とも言えます。

 

みずえ駅前整体院では、まずは肉体的負担をなくしていくことで、日常的なストレスを減らすことができる、という考えのもとサービスを提供しております。

肩こり、腰痛、頭痛などお身体の悩みは何でもご相談ください。

みずえ駅前整体院

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