〈瑞江駅より徒歩1分/土日祝営業〉
[月~金曜日]10:00~21:00(最終受付20:00)
[土~日曜日・祝日]10:00~17:00(最終受付16:00)
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☆★慢性疲労・生理痛の予防! 大の字体操 パート④☆★ 瑞江で整体なら【みずえ駅前整体院】

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江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。 今日は4月17日です。 西暦1594年 425年前の今日「豊臣秀吉が吉野の花見を開催」したそうです。 東京はもう葉桜になってきましたね。豊臣秀吉の時代はこの時期に満開だったのでしょうか?みなさんは、花見をされましたか?慢性の肩こり・腰痛また頭痛や手足のしびれなどのツラい症状があると、楽しいプライベートも心から楽しめなくなってしまうとこがあると思います。楽しく日々を過ごすために、定期的な身体のメンテナンスをしていきましょう。 身体のメンテナスについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。 http://www.mizueekimaeseitai.com/

慢性疲労・生理痛の予防! 大の字体操 パート④

今回は「7」・「8」・「9」です。 7・肘を曲げつつ、ゆっくり手を下ろしていく ※10秒くらいかけてゆっくり下ろします。肘から先は意識せず、上腕は肘の動きにつられるように動かしてください。 また、手を下ろすにしたがって、自然と背中が反っていきます。 8・これ以上下りなくなったら、肘から先をゆっくり下ろす ※小指は床から離さないように動かしてください。 9・気をつけの姿勢になったら、体幹→手首→足首の順番に力を抜く ※終了後、下腹部まで大きく呼吸が入るか確認してください。 取れない疲れや生理痛でお悩みの方は みずえ駅前整体院 ↑↑↑こちらをタップ↑↑↑

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