2019/04/17
江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。
今日は4月17日です。
西暦1594年 425年前の今日「豊臣秀吉が吉野の花見を開催」したそうです。
東京はもう葉桜になってきましたね。豊臣秀吉の時代はこの時期に満開だったのでしょうか?みなさんは、花見をされましたか?慢性の肩こり・腰痛また頭痛や手足のしびれなどのツラい症状があると、楽しいプライベートも心から楽しめなくなってしまうとこがあると思います。楽しく日々を過ごすために、定期的な身体のメンテナンスをしていきましょう。
身体のメンテナスについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/
8・これ以上下りなくなったら、肘から先をゆっくり下ろす
※小指は床から離さないように動かしてください。
9・気をつけの姿勢になったら、体幹→手首→足首の順番に力を抜く
※終了後、下腹部まで大きく呼吸が入るか確認してください。
取れない疲れや生理痛でお悩みの方は
みずえ駅前整体院
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慢性疲労・生理痛の予防! 大の字体操 パート④
今回は「7」・「8」・「9」です。 7・肘を曲げつつ、ゆっくり手を下ろしていく ※10秒くらいかけてゆっくり下ろします。肘から先は意識せず、上腕は肘の動きにつられるように動かしてください。 また、手を下ろすにしたがって、自然と背中が反っていきます。

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