☆★トリガーポイントほぐしを毎日の習慣に☆★ 瑞江で整体なら【みずえ駅前整体院】

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。 今日は３月６日です。 今日の四字熟語。 【喜怒哀楽】意味：人間がもつ喜び、怒り、哀しむ、楽しみの四つの情のこと。   慢性の肩こり・腰痛また頭痛や手足のしびれなどのツラい症状があると、怒りや哀しみの感情が強くなる場合があります。毎日を楽しく、喜びのある生活を送るためには身体の健康も大切です。ツラい症状でお困りの方は、みずえ駅前整体院にお気軽にご相談ください。 当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。 http://www.mizueekimaeseitai.com/

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トリガーポイントほぐしを毎日の習慣に

痛みに関連がありそうな場所を指で押しながら探していき、痛みが広がる圧痛点であるトリガーポイントを見つけることが大事です。 トリガーポイントがわかれば、そこをボールや棒、傘などを用いてほぐすのが基本的なやり方です。その中で、自分でやりやすい方法を見つけ、トリガーポイントほぐしを習慣にしていきましょう。「こんなやり方のほうが効果がある」と思ったら、新しい方法をどんどん取り入れていくのもよいでしょう。 痛みがとれても、同じような生活習慣を続けている人は、トリガーポイントほぐしをやめると再発する可能性があります。 トリガーポイントができたところは、筋肉のけいれんを起こしやすい場所です。普段からトリガーポイントほぐしでケアすることによって、再発の予防になります。 トリガーポイントについて詳しく知りたい方は みずえ駅前整体院 ↑↑↑こちらをタップ↑↑↑