☆★上半身のダイナミックストレッチ ～背中ほぐし～☆★ 瑞江で整体なら【みずえ駅前整体院】

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。 今日は２月２日です。 今日のことわざ。 【人の振り見て我が振り直せ】意味：他人の善悪の行動を見て、自分の行動を反省せよ。   あなたのまわりで、肩こり・腰痛・頭痛で困っている方はいませんか？ デスクワークだから…。仕事しているのだから…。肩こり・腰痛・頭痛になるのは普通。みんななっているもの。と思っていませんか？ そんなことはありません。肩こり・腰痛・頭痛に悩まない人生もあります。 ツラい症状は我慢せず、改善していきましょう。   肩こり・腰痛・頭痛などでお困りの方は、下のURLをクリックしてください。 http://www.mizueekimaeseitai.com/

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上半身のダイナミックストレッチ　～背中ほぐし～

上半身を前に倒す動きで背中をストレッチしていきます。 背中周辺につく筋肉をしっかりストレッチする為に、背すじをしっかり丸めましょう。   脚を肩幅に開きます。 膝を軽く曲げて、手の平を上にして組み前かがみになります。 軽く反動をつけて組んだ手を下に押し出していきます。 ゆっくり始めの体勢に戻ります。   １０回が目安の回数です。   みずえ駅前整体院 ↑↑↑こちらをタップ↑↑↑