03-3677-12102020/06/24
江戸川区の瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！
今日は、６月２４日（水曜日）です。
当院では、以下の内容でブログをお届けしております。
月曜日・肩こり
火曜日・腰痛
水曜日・頭痛
木曜日・手足のしびれ
金曜日・妊娠（マタニティ）中のお悩み・症状
今回のブログは、頭痛についてです。
頭痛 ～頭痛のおおもとは肩こり！？～
首や肩の筋肉が収縮して硬くなり、こりやつっぱり感、痛みが現れる「肩こり」。
この肩こりが頭痛にまで発展した状態が、肩こりタイプの緊張型頭痛です。
この緊張型頭痛は日本人にはもっとも多い頭痛です。
肩とは肩関節がある骨がやや出っ張った部分のことですが、昔からよく使われる「肩こり」という言葉は、かならずしもこの部分のこりを指しているわけではなく、首筋から肩にかけてのこりのことを「肩こり」といいます。
スポーツや重労働のあとの疲労性の筋痛では、安静にしていれば時間とともに痛みは消えていきますが、肩こりではいくら安静にしていても痛みが完全になくなるということは考えにくいです。
それは、スポーツや重労働の際の筋肉の収縮が一時的であるのとは異なり、肩こりの場合には筋肉の収縮がずっと続いているからです。
筋肉の収縮がずっと続くことにより、慢性の肩こりにつながります。
慢性の肩こりが続くことで、頭痛が現れる方が多いです。
頭痛に悩まないためにも、肩こりは放置せずにしっかりケアすることが大切です。
次回は、肩こりタイプの緊張型頭痛の特徴についてお伝えします。
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