ストレッチ - Part 26

2016/09/30

プロが教えるストレッチの基礎知識、骨盤の前後傾ー瑞江・篠崎で肩こり、腰痛、頭痛なら【みずえ駅前整体院】

東京都江戸川区、瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。瑞江、篠崎、一之江エリアのガンコな肩こり腰痛はお任せください。今回は体幹の胴体部分の土台、骨盤の動きを紹介します。今回の目的は骨盤だけを前後に倒せるようにすると […]

2016/09/27

江戸川区、瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。今回から体幹をゆるめて効果的なストレッチができる体づくりを紹介していきたいと思います。まず初めに体幹を構成する部位にはどのような働きがあるかを紹介します。前にも書きま […]

2016/09/26

都営新宿線瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。ガンコな肩こり、腰痛、頭痛は当院にお任せください。今回はストレッチに必要な体幹の柔軟性の確認の仕方を紹介します。ストレッチでは筋肉を脱力させることが大切です。この時 […]

2016/06/12

江戸川区瑞江のみずえ駅前整体院です。瑞江、篠崎、一之江エリアで肩こり、腰痛、頭痛にお困りの方はぜひ一度ご相談下さい。当院の整体、カイロプラクティックがあなたの助けになります。今回は正しくストレッチが出来ているかのチ […]

2016/04/11

江戸川区瑞江のみずえ駅前整体院です。瑞江、篠崎、一之江エリアで肩こり、腰痛、頭痛にお困りの方はぜひ一度ご相談下さい。当院の整体、カイロプラクティックがあなたの助けになります。ブログのテーマですが、お体の悩みをご自身 […]

2015/07/09

都営新宿線瑞江駅の目の前「みずえ駅前整体院」です。今回、「すこやかの道しるべ」として、前回紹介した「腰方形筋」のストレッチを紹介いたします。このストレッチはピンポイントで腰方形筋を伸ばすことが出来ます。 br 始める […]

2015/04/22

江戸川区瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。今回は前回お伝えした通り、肩こりにも効く小胸筋のストレッチを紹介します。それでは早速参りましょう。今回は左側の胸を伸ばす動きをしていきます。肩の角度を水平から大体３０ […]

2015/04/14

江戸川区瑞江駅の目の前みずえ駅前整体院です。本日は「すこやかの道しるべ第10回」として背骨と肩甲骨をつなぐ菱形筋のストレッチを紹介します。「すこやかの道しるべ第10回」要するに背中の筋肉のストレッチです、と書くと大 […]

2015/03/18

暖かくなったり寒くなったりを繰り返していますが皆様いかがお過ごしでしょうか。みずえ駅前整体院の「すこやかの道しるべ　第９回」始めたいと思います。「すこやかの道しるべ　第９回」本日は背中の真ん中で背骨と肩甲骨つなぎ、 […]

2015/02/16

江戸川区、瑞江駅の目の前『みずえ駅前整体院』です。大手口コミサイト「エキテン」で、瑞江のカイロプラクティクでNo１の評価をいただきました。お困りの症状がある方はぜひ一度ご相談下さい。今回は「すこやかの道しるべ」第8 […]

2015/01/14

都営新宿線瑞江駅の目の前、『みずえ駅前整体院』です。すこやかの道しるべ岱回目です。今回は頭痛の原因ともなる「頭板状筋」「頚板状筋」のストレッチを紹介しようと思います。このストレッチで、首回りの不調の改善に役立ててく […]

2015/01/11

江戸川区、瑞江駅の目の前『みずえ駅前整体院』です。すこやかの道しるべ第４回今回は胸鎖乳突筋に有効なストレッチを紹介させていただきます。前回も触れましたが胸鎖乳突筋は胸骨柄(体の前面、のど仏の真下に位置します。)と、 […]

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