〈瑞江駅より徒歩1分/土日祝営業〉
[月~金曜日]10:00~21:00(最終受付20:00)
[土~日曜日・祝日]10:00~17:00(最終受付16:00)
[定休日]木曜日 

〈予約優先〉電話03-3677-1210

お問い合わせ

慢性的なつらさを根本改善!瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★股関節まわり ~ヒップ側面のストレッチ~☆★

  • HOME
  • ブログ一覧
  • ストレッチ
  • 慢性的なつらさを根本改善!瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★股関節まわり ~ヒップ側面のストレッチ~☆★
江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。 今日は1月8日です。 新しい年が始まり1週間が経ちました。 仕事のある日常のペースには戻ってきていますか? 日常のペースが変化すると、身体には思っている以上に負担がかかります。 久しぶりのデスクワーク・身体を動かす仕事で身体にツラさはでていませんか? 肩こり・腰痛・頭痛・眼精疲労などでお困りの方は、みずえ駅前整体院にお気軽にご相談ください。
yorokobi100-625

股関節まわり ~ヒップ側面のストレッチ~

中殿筋のストレッチです。 手を腰にあて、肩幅より少し広く脚を開いて立ちます。 おしりを横につき出すようにして、おしりを出した側の脚に体重をかけます。 背すじが伸びているか確認してください。 背すじを伸ばしたまま、手でおしりを横に押し出していきます。 ポイントは、背すじを伸ばしたまま行うことです。   みずえ駅前整体院

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です