〈瑞江駅より徒歩1分/土日祝営業〉
[月~金曜日]10:00~21:00(最終受付20:00)
[土日祝]10:00~17:00(最終受付16:00)
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慢性的なつらさを根本改善!瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★ストレッチ・コア①~体幹伸展 やり方~☆★

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江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。 今日、12月4日は「E.T.の日」だそうです。 1982(昭和57)年この日、映画『E.T.』が日本で公開されました。 観客は1000万人を突破し、1997年に『もののけ姫』に抜かれるまで最高配給収入を記録していたそうです。 映画はとても楽しいものなので、好きな方も多いと思います。映画は1本2~3時間、画面に集中です。連続で観ると首が疲れてしまうかもしれません。首コリにつながる可能性があります。映画を楽しく鑑賞するためにも、身体のメンテナンスを心がけていきましょう。
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コア① ~体幹 やり方~

脊柱まわりを動かしてゆるめていく。 <体幹伸展> 胸を張って背中を反らす。 ⇒骨盤ごと股関節から倒れると、脊柱は曲がりません。 骨盤(腰)を固定して動かさず、胸を張って背中を反らしていきます。   骨盤ごと動いてしまっている正しくないフォームです。↓   みずえ駅前整体院

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