2018/12/04
江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。
今日、12月4日は「E.T.の日」だそうです。
1982(昭和57)年この日、映画『E.T.』が日本で公開されました。
観客は1000万人を突破し、1997年に『もののけ姫』に抜かれるまで最高配給収入を記録していたそうです。
映画はとても楽しいものなので、好きな方も多いと思います。映画は1本2~3時間、画面に集中です。連続で観ると首が疲れてしまうかもしれません。首コリにつながる可能性があります。映画を楽しく鑑賞するためにも、身体のメンテナンスを心がけていきましょう。
骨盤ごと動いてしまっている正しくないフォームです。↓
みずえ駅前整体院

コア① ~体幹 やり方~
脊柱まわりを動かしてゆるめていく。 <体幹伸展> 胸を張って背中を反らす。 ⇒骨盤ごと股関節から倒れると、脊柱は曲がりません。 骨盤(腰)を固定して動かさず、胸を張って背中を反らしていきます。

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