【肩こりの「なぜ？」】－瑞江・篠崎・一之江で肩こり、腰痛、頭痛なら【みずえ駅前整体院】

東京都江戸川区、都営新宿線瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。   今日も朝から気温・湿度が共に高く、外に出るのも億劫になりそうです。   しかし、東北の方では大雨が降り道路の冠水などの被害が出ているようです。   地元である瑞江や篠崎、一之江は付近を川に囲まれており、もし同じような大雨がこのあたりで降ったらと思うと心配になります。   東北地方の大雨は確認している限りでは大規模な土砂災害などは出ていないようです。   ここ最近は天候が安定せず、カラダにかかる負担も大きくなっています。   体調管理には十分に注意してください。  

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      今回は多くの方が悩んでいる肩こりについて紹介します。   日本人に多くみられる体の不調の代表格に挙げられる症状にに肩こりがあります。   肩こりで悩んでいる方は非常に多く、日本人の国民的な不調といえるかもしれません。   肩こりの範囲は広く、首の付け根から肩関節、肩甲骨周辺の背中までです。   この範囲内に感じる「コリ」や「張り」、「鈍い痛み」「不快感」はすべて肩こりと呼ばれます。   肩こりはカラダの軸の上から「頭」が前方にずれている姿勢が原因で引き起こされることが多くみられます。   人間の頭の重さは５～６㎏もあり、正しい姿勢（＝骨格）で支えないと首や肩甲骨の周りに大きな負荷がかかります   そのままの姿勢で生活を続けた場合、頭を支える首や肩周辺の一部の筋肉が頑張り続けざるを得なくなり、結果として肩こりが出来上がります。   つらい肩こりを解消するためには筋肉を伸ばすだけでは不十分です。   肩に余分な負担がかからないよう、骨格で頭の重さを支えられる姿勢も作らなければいけません。   当院では慢性的な肩こりに対する施術を得意としております。   さらに当院ではセルフケアのためのストレッチや姿勢の指導にも力を入れております。   つらい肩こりをお持ちの方は当院にご相談下さい。       みずえ駅前整体院