03-3677-12102020/08/17
江戸川区の瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！
今日は、８月１７日（月曜日）です。
当院では、以下の内容でブログをお届けしております。
月曜日・肩こり
火曜日・腰痛
水曜日・頭痛
木曜日・手足のしびれ
金曜日・妊娠（マタニティ）中のお悩み・症状
今回のブログは、肩こりについてです。
肩こりの正体を探る
首や肩に起こるコリには様々な種類があります。
そのようなトラブルは首や肩以外にも悪影響を及ぼす場合があり、ひどい場合は頭痛やめまい、吐き気、腕や指のしびれ感などを引き起こします。
それらの不快な症状を治していく為にも、原因や正体を出来るだけ正確に知る必要があります。
どのような場面で痛むのか、どんな動きをするとつらさが増すのか、どの程度以上が進行しているのかなど、きちんと現状を把握し正体を突き止めることで最適な解消法を選択でき根本から改善することにつながります。
首や肩、腕に現れる症状の原因は、大きく2種類が考えられます。
①頸椎（首の骨）周辺の筋肉や関節の異常から始まり進行するもの
②その他の部位の筋肉や関節の異常から始まり進行するもの
この二つは関連性がありますが、特に①の症状でお悩みの方が多いでしょう。
以下セルフチェックをやってみましょう。
〈セルフチェック日常偏【A】～【D】〉
【A】
- デスクワークや運転などを長時間行った後に首や肩のこりが強まる。
- 自分で軽くもんだり、お風呂などで温めるとコリやハリが気にならなくなる。
- 普段通り生活している分には首肩の痛みを感じることはほとんどない。
【B】
- 首肩の違和感が「コリ」や「ハリ」ではなく「痛み」に変化してきた。
- 首や肩が固まり、ひどい時は頭痛やめまい・吐き気・耳鳴りなども感じる。
- マッサージを受けても楽にならない。
- 枕が合わないと感じる。
- 「姿勢が悪い」と自分で感じたり、人に言われる機会が増えた。
【C】
- 首や肩の痛みは常にある
- 首を後ろに反らす、横に倒すなどすると痛みが増す。
- 手や腕にしびれが出てきた。
- 咳やくしゃみで、首や肩、腕に強い痛みが走ることがある。
- 「箸が使いづらい」など手を思い通り動かせなくなった。
【D】
- 首を動かすと足にしびれが出る。
- 尿や便が出にくくなり、まっすぐ歩きづらくなっている。
- 「食事を飲み込みにくい」「声を出しづらくなった」などの喉の違和感が強くなった。
【A】筋肉疲労による首こり・肩こり【B】頸椎症【C】頸椎間板ヘルニア【D】頚髄症
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