03-3677-12102020/03/10
江戸川区！瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！
ブログの内容は
・月曜日、食生活を見直そう
・火曜日、女性特有のお悩み・症状について
・土曜日、肩こり・腰痛について
・日曜日、しびれについて
でお伝えします。
今日は、３月１０日（火曜日）です。
「産後の骨盤矯正をしたい」「トコちゃんベルトが気になる」などでお困りではないですか？
そのツライ女性特有のお悩み・症状、みずえ駅前整体院にお任せください。
また当院にはトコちゃんベルトアドバイザーの資格を持ったスタッフがいます。
骨盤矯正をして正しい位置に矯正された骨盤をトコちゃんベルトで固定することによって、いい状態をキープさせます。
骨盤矯正をおこない身体の歪みを整えていきましょう。
当院では、肩こりや腰痛、頭痛や手足のしびれなどのツラい症状の痛みの原因となっている硬い筋肉を深層部からしっかりゆるめていきます。
筋肉をゆるめることによって血行が良くなり、血行が良くなったことで回復を促していきます。
さらに、関節の矯正もおこない関節を正しい位置に矯正していきます。
また、生活習慣改善のためのサポートもしていきます。
セルフケアのやり方も覚え、疲れにくい身体作りを一緒に頑張っていきましょう。
当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/
ＰＭＳ（月経前症候群）
月経が近づくと、イライラしたり、怒りっぽくなったり、乳房痛や頭痛などが起こって「いつもの自分と違う」と感じることはありませんか？
つらい症状があっても、仕方がないとあきらめている方も多いのではないでしょうか？
でも、つらさが日常生活にさしつかえるほどであれば、ＰＭＳ（月経前症候群）といって治療の対象となります。
ＰＭＳの症状は実はさまざまで、人によって違います。
しかし、大きくわけると、身体に不調をきたす身体症状と、心に不調が現われる精神症状があります。
このうち、心の不調が強く出る場合をＰＭＤＤ（月経前気分不快障害）といいます。
ＰＭＳは、排卵後、女性ホルモンのプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が増える「黄体期」に現れます。
症状の現れる時期は、月経の始まる２週間前からの人もいれば、月経２～３日前に最も症状が強く出る人がいるなど、個人差があります。
実はＰＭＳの原因は、まだはっきりとは解明されていません。
しかし、黄体期のプロゲステロンの増減の影響や、女性ホルモンの変動によって感情や気分に関係する「セロトニン」という脳内物質の量が低下して起こるといわれています。
ＰＭＳは、忙しい人やストレスの多い人にみられる傾向があり、ストレスや疲労が蓄積しているときほど、症状が強く出ます。
そのため、産後のママは症状が強く出やすい条件がそろっているとも言えます。
身体的ストレスは、硬い筋肉をゆるめることによって軽減できます。
身体的ストレスが減ってくれると、精神面にも余裕が生まれます。
つらい肩こりや腰痛が我慢せずに、みずえ駅前整体院にご相談ください。
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