整体を受けて肩こりが楽になった瑞江にお住まいの方の喜びの声

「動くと背中から腰が痛かったのが改善されました。」　－　男性　４０代　瑞江在住

---

どうしても揚げ物が食べたいときは…

基本的に、筋トレで体づくりに励んでいる時は高カロリーの調理法は避けるのがベストです。特に、衣がついている揚げ物は吸油率が高いのでカロリー過多になりがちです。 とはいえ、半月に一度くらいであれば、日頃のご褒美として揚げ物もギリギリセーフ！ この時、心がけておきたいのが「揚げ物の油の質」です。出来合いの揚げ物は、調理後に時間が経っているため、酸化している状態です。 酸化した油は、血液をドロドロにし、血管を痛めつけてしまいます。 どうしても食べたいときは、専門店に行って揚げたてを食べるようにすると、舌も体も断然、喜びますよ。   みずえ駅前整体院