腰方形筋

【自宅でできる！腰方形筋ストレッチ】 腰がなんとなく重い。反り腰気味で仰向けがつらい。その不調、「腰方形筋（ようほうけいきん）」が関係しているかもしれません。 今回は、そんな腰方形筋をピンポイントで伸ばせるストレッチ方法 […]

  都営新宿線瑞江駅の目の前「みずえ駅前整体院」です。 腰の痛みを感じたことはありませんか？ 特にデスクワークや立ち仕事が多い方、姿勢のクセがある方は、腰方形筋が硬くなりやすく、腰痛の原因になっているかもしれま […]

都営新宿線瑞江駅から徒歩１分以内、みずえ駅前整体院です。 今回は「すこやかの道しるべ」で腰方形筋という筋肉をご紹介いたします。 腰方形筋はあまり聞きなれない筋肉だとは思いますが、とても大事な働きをしています。 腰方形筋は […]