03-3677-12102022/09/28
「秋ナスは嫁に食わすな」ということわざがあります。
ナスは夏にも秋にも収穫されますが、秋のナスは夏に比べ、種も少なくみずみずしく美味しいと言われます。
このことわざは、あまりにも美味しいので嫁に食わすのはもったいないという、姑の意地悪な心情を表したことわざと言われています。
一方で、ナスには体を冷やす働きあるため、出産を控えた嫁の体をいたわって食べさせないほうが良いという説もあります。
どちらの説が本当なんでしょうね＾＾
腰イコール骨盤？？ ～骨盤のバランスを整える体操②～
骨盤は全身の動きに関わる重要な部位です。
骨盤まわりの筋肉が硬く縮むと、無理な姿勢のまま毎日を過ごさなければならなくなり、腰のハリや痛みが生まれます。
骨盤の動きをよくするために、身体側面のストレッチをおこないましょう。
＜ストレッチの仕方＞
１・片膝立ちで肘を横に
片方の膝を床につけ、同じ側の肘を曲げて腕を横に開く。
反対側の手は腰に当てます。
２・手を斜め前に突き出す
上体をひねりながら肘を伸ばして腕を斜め前に伸ばし、手のひらを突きだします。
３・一度「１」の状態に戻す
４・上体をさらにひねりキープ
上体をさらにひねりながら肘を伸ばして腕を斜め後ろに伸ばします。
太ももの付け根から脇腹に伸びを感じたらキープします。
反対側も同様におこないましょう。
ストレッチは症状を改善させるのもではなく、予防としておこなうものです。
現在ツライ症状でお悩みの方は、まずツラさを減らしていくことが大切です。