江戸川区

2025/05/09

【巻き肩・猫背の原因？】小胸筋が肩こりに与える影響とは

本日は、**「肩こりと深く関わる小さな筋肉」＝小胸筋（しょうきょうきん）**についてお話しします。 ▶ 小胸筋ってどこにあるの？小胸筋は、大胸筋のさらに奥にあるインナーマッスルで、位置としては… 第3〜5肋骨の前側肩 […]

2025/05/02

【意外と知られていない】背骨と肩甲骨をつなぐ「菱形筋」のストレッチ方法本日は、**背骨と肩甲骨をつなぐ大切な筋肉「菱形筋（りょうけいきん）」**のストレッチ方法をご紹介します。 ▶ 菱形筋とは？その重要性菱形筋は背骨 […]

2025/04/30

突然ですが―― 肩こりや腰痛でつらい思いをしたことはありませんか？その原因は実にさまざまですが、実は多くの場合が「日常のクセ＝生活習慣」からきていることをご存じですか？ ▶ こんなクセ、思い当たりませんか？気づけば猫 […]

2025/04/28

〜瑞江でマタニティ整体なら口コミ地域No.1【みずえ駅前整体院】〜こんにちは！みずえ駅前整体院です🌸 今回は、女性特有のお悩みのひとつ「卵巣のう腫」についてわかりやすくお伝えしていきます。 ▶ 卵巣ってどんな働きをして […]

2025/04/18

【背中の真ん中がツライ？】“縁の下の力持ち”「菱形筋」に注目！こんにちは！みずえ駅前整体院です。今回は、背中の奥にある小さな筋肉――でもとっても重要な「菱形筋（りょうけいきん）」についてお話しします。 ▶ 菱形筋って […]

2025/04/14

【子宮筋腫について】月経がつらくなってきたと感じたらこんにちは。みずえ駅前整体院です。出産後、月経が再開してホッとしたのも束の間、「月経のたびに体がつらくなってきた」そんなお悩みを抱えていませんか？月経の変化に気づ […]

2025/04/11

【疲労回復には鶏むね肉！】どれくらい食べれば効果があるの？こんにちは！前回のブログでは、**「科学的に証明された最強の疲労回復食材＝鶏むね肉」**というお話をしました。今回は、「実際どれくらいの量を、どのように食べる […]

2025/04/09

こんにちは！みずえ駅前整体院です。今回は、肩こりや腕のしびれなどでお悩みの方に関係が深い**「斜角筋（しゃかくきん）」**という筋肉についてご紹介します。 📌 斜角筋ってどこにあるの？斜角筋は、首の骨（頸椎）から第一 […]

2025/04/07

子育て中のママさんへ「肩こり・腰痛・手首の痛み」我慢していませんか？こんにちは！瑞江駅前整体院です。最近、瑞江・一之江・篠崎・小岩・新小岩エリアにお住まいの子育て中のママさんからのご相談がとても増えています。江戸 […]

2025/03/26

しっかり寝たのに疲れが取れない…」「毎日だるさが抜けず、仕事や家事がしんどい…」そんなお悩みを抱えていませんか？疲れの正体を知ることが、回復の第一歩！今回は、「疲れのメカニズム」について分かりやすく解説します。 […]

2025/03/14

首や肩のコリ、慢性的な疲れを感じている方は多いのではないでしょうか？「首が痛いのだから、原因は首にあるはず」と思いがちですが、実は「背中の筋肉の疲労」が首や肩に影響を与えていることが少なくありません。本記事では、 […]

2025/02/21

鏡で自分の顔を見ることはあっても、肩の高さをじっくりチェックすることは少ないのではないでしょうか？実は、肩の高さが左右で違うという方は意外と多く、それが肩こりや首の痛み、慢性的な頭痛の原因になっているこ […]

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