トコちゃんベルト着用指導士

2025/08/18

【妊娠中期の体重管理】妊婦さんの体重増加の目安と増えすぎを防ぐ方法

妊娠中期の体重管理～妊婦さんの体重増加の目安と注意点～妊娠中期になると「体重管理」を意識し始める妊婦さんが多いのではないでしょうか。「妊娠中に体重が増えすぎて大丈夫かな？」「妊娠中期の体重増加の目安は？」そんな疑問を […]

2025/08/04

【妊娠中期】7か月（24週〜27週）のママと赤ちゃんの変化～今のうちに、心と体の準備を整えましょう～妊娠7か月を迎えると、お腹のふくらみも一段と大きくなり、「赤ちゃんが育ってるなぁ」と日々実感する時期ですね。体調も比 […]

2025/07/28

【妊娠6か月の体と赤ちゃんの変化】～マタニティ整体と女性特有のお悩みについて～妊娠中期、**20週～23週（妊娠6か月）**に入ると、つわりも落ち着き、少しずつ妊婦生活を楽しめるようになる方も多い時期です。「赤ちゃ […]

2025/06/23

妊娠初期〜妊娠糖尿病ってなぜなるの？〜妊娠中には、厳しく「血糖値のチェック」が行われることをご存じですか？「糖尿病＝尿に糖が出る病気」と思っている方も多いですが、実際には血液中の糖分（血糖値）が高くなることで、さまざ […]

2025/05/19

こんにちは、みずえ駅前整体院です。今回のテーマは、産前産後のマタニティ整体とともに、女性に多い疾患「子宮がん」について、そして免疫力と整体との関係についてお話します。 ▶ 子宮がんとは？──2つのタイプに注意「子宮がん […]

2025/04/14

【子宮筋腫について】月経がつらくなってきたと感じたらこんにちは。みずえ駅前整体院です。出産後、月経が再開してホッとしたのも束の間、「月経のたびに体がつらくなってきた」そんなお悩みを抱えていませんか？月経の変化に気づ […]

2025/04/07

子育て中のママさんへ「肩こり・腰痛・手首の痛み」我慢していませんか？こんにちは！瑞江駅前整体院です。最近、瑞江・一之江・篠崎・小岩・新小岩エリアにお住まいの子育て中のママさんからのご相談がとても増えています。江戸 […]

2025/03/24

月経前になると、✔ イライラする、怒りっぽくなる✔ 乳房の張りや痛みが気になる✔ 頭痛やむくみ、だるさを感じるこうした症状に悩んでいる方はいませんか？「生理前はこういうものだから…」と我慢してしまう方も多いですが […]

2025/02/17

産後のママに多い「腱鞘炎」の原因や対策を分かりやすく解説！ホルモンバランスの変化や育児の負担で手首の痛みを感じている方へ、腱鞘炎を和らげるためのポイントをご紹介します。痛みを我慢せず、早めのケアをしましょう！ &nb […]

2025/02/10

産後のママさん、頭全体がギューッと締めつけられるような頭痛に悩まされていませんか？それは「緊張型頭痛」かもしれません。抱っこや授乳による肩こり、育児ストレス、長時間の同じ姿勢…これらが首や肩の筋肉を緊張させ、血流を悪 […]

2025/01/08

産後に訪れるホルモンバランスの急変！体と心のケアが大切です出産直後、女性の体内では劇的なホルモン変化が起こります。妊娠中に多量に分泌されていた女性ホルモンは、お産と同時に急降下し、ほとんどゼロに近い状態に！この急激な […]

2024/12/17

妊娠・出産と骨盤底筋せきやくしゃみをした拍子に尿漏れしてしまった…そんな経験はありませんか？実は、「尿漏れ（尿失禁）」は軽いものも含めれば、健康な成人女性の3–5人に1人にみられると言われるほど、身近な悩みです。特に […]

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