03-3677-12102020/03/16
江戸川区！瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！
ブログの内容は
・月曜日、食生活を見直そう
・火曜日、女性特有のお悩み・症状について
・土曜日、肩こり・腰痛について
・日曜日、しびれについて
でお伝えします。
今日は、３月１６日（月曜日）です。
自身の食生活について考えたことがありますか？
仕事が忙しかったり、育児で大変だったりすると、１日３食栄養バランスのとれた食事をとることが難しい方も多いと思います。
栄養バランスに偏りがあると、自然治癒力も低下し疲れが溜まりやすくなる場合があります。
当院には、食生活アドバイザーの資格を持ったスタッフとサプリメントインストラクターの資格を持ったスタッフがいます。
食生活についてお悩みの方は、みずえ駅前整体院にご相談ください。
当院では、肩こりや腰痛、頭痛や手足のしびれなどのツラい症状の痛みの原因となっている硬い筋肉を深層部からしっかりゆるめていきます。
筋肉をゆるめることによって血行が良くなり、血行が良くなったことで回復を促していきます。
さらに、関節の矯正もおこない関節を正しい位置に矯正していきます。
また、生活習慣改善のためのサポートもしていきます。
セルフケアのやり方も覚え、疲れにくい身体作りを一緒に頑張っていきましょう。
当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/
食生活を見直そう56
有機農産物と特別栽培農産物
最近スーパーやインターネット通販などで「有機栽培～」や「特別栽培～」という文字を見かけることが多くなりました。
これらはすべて農産物ガイドラインに従った表示です。
「有機農産物」および「有機農産加工食品」に適合するかどうかは、第三者機関である「登録認定機関」が検査し、そこで合格した者が「有機JASマーク」をつけることが出来ます。
その有機JASマークがあるものだけが、「有機農産物」「有機農産加工物」として、「有機トマト」「有機大豆」「有機納豆」などと表示することが許されています。
有機の定義は、以前は明確な規定はなかったですが、食生活への関心とともに２００１年4月より「有機」を法律で厳密に規定することになりました。
①有機農産物
化学農薬、化学肥料及び化学土壌改良材の使用を中止してから3年以上（単年生作物は2年以上）経過して、肥料などによる土づくりをした農地で栽培された農産物。
②有機農産加工食品
食塩及び水の重量を除いた原材料のうち、有機農産物や有機加工食品以外の原材料の占める割合が5％以下であって、食品添加物の使用が必要最低限で製造または加工された食品。
③特別栽培農産物
農薬・化学肥料を、その地域で一般的におこなわれている感光栽培より50％以上減らした農産物。
カラダのことも考えて、食材選びの指標としてより深い理解をしておくといいですね。
↑↑↑こちらをタップ↑↑↑