☆★ストレス疲労の回復方法は?☆★ 瑞江で整体なら【みずえ駅前整体院】

カテゴリ:肩こり健康情報腰痛頭痛手足のしびれその他の症状 |  更新日:2019.05.18

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は5月18日です。

1994年 25年前の今日「読売ジャイアンツの槙原寛己が史上15人目の完全試合を達成」したそうです。

野球観戦やサッカー観戦など楽しいものなので好きな方も多いと思います。楽しく観戦したいのに、慢性の肩こり・腰痛また頭痛や手足のしびれなどのツラい症状があると、「痛い」や「ツラい」に気をとられ、集中して試合を見ることができない状態になることもあります。好きな事を、より楽しめるように慢性の肩こり・腰痛また頭痛や手足のしびれなどのツラい症状は痛みを我慢せず、みずえ駅前整体院にご相談ください。

当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/

今回のブログは、ストレス疲労の回復方法についてです。


ストレス疲労の回復方法は?

疲れと一口に言っても疲れに至るまでの過程は人それぞれ違います。

疲れ方によってその対処法を変えれば、疲労回復の効率は高まります。

今回はパソコン作業や仕事によるストレス疲労についてお伝えします。

ストレス疲労を感じている人は、忙しく仕事をしているビジネスマンに多いのではないでしょうか。これは脳と肉体の疲労バランスが脳だけに大きく偏った状態で、自律神経的にも不調をきたしやすい状態になっています。

人間の身体は脳だけが疲労していても肉体が疲労していないと体全体ではそれほど疲労していないと勘違いをしてしまい、効果的な疲労回復が起こらなくなります。

ストレス疲労は疲労感自体強く感じますが、ただ休んでも本当の意味ですっきりしません。

このタイプの疲労を解消するには体を動かす運動が一番効果的です。肉体を少し披露させて脳と肉体のバランスをとります。

肉体の筋肉疲労は放っておけば治りますが、ストレス疲労は積極的に解消していかないと治りません。

ポイントは、ストレス疲労を肉体疲労に変換させることが大切です。

肩こりや腰痛などで身体を動かすのがつらいという方はみずえ駅前整体院にお気軽にご相談下さい。 あなたの溜まった疲労をしっかりと解消します。

みずえ駅前整体院

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