☆★疲労感の正体を知りましょう☆★ 瑞江で整体なら【みずえ駅前整体院】

カテゴリ:肩こり健康情報腰痛頭痛手足のしびれその他の症状 |  更新日:2019.04.13

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は4月13日です。

西暦1888年 131年前に「東京・下谷黒門町に日本初のコーヒー専門店【可否茶館】が開店」したそうです。

現在はコーヒー専門店も増えてきました。また、喫茶店やカフェでもコーヒーを楽しむことができます。コーヒーを飲みながら、読書をしたり勉強したりする方も多いと思います。気をつけていきたいのは、その時の姿勢です。悪い姿勢で長時間座っていると、慢性の肩こり・腰痛になってしまう場合があります。症状が悪化してしまうと、頭痛や手足のしびれなどの、別の症状になってしまうこともあります。

楽しい時間を漫喫する為に、定期的な身体のメンテナンスをおこないましょう。

当院では、正しい座り方の指導もしています。

当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/


・疲労感の正体を知りましょう

 

体に疲れを感じるとき、体の中では何が起こっているのでしょうか。

 

疲労感とは、「体を休めまいと不調をきたしますよ。休んでください。」という体からのメッセージです。

しかし、忙しい日々を送っている方や休みたくても休めないという方はそのメッセージを無視して疲労をどんどん溜めていく傾向があります。

 

まずは疲れているというのはどういう状態なのかを知ることが疲労を解消する為の第一歩になります。

 

我々の体は日々様々なストレスにさらされています。

ストレスには精神的ストレスだけではなく物理的ストレス、化学的ストレスなど様々な種類があります。

我々はこうしたストレスを受けるとエネルギーを大量に消費します。すると体は使った分のエネルギーを補充するために酸素を消費して新しいエネルギーを作ります。

この時に消費された酸素の一部から「活性酸素」というものが発生し、これが細胞を参加させて傷をつける原因となります。

 

細胞が傷つくとそこから疲労因子のFF(ファティーグ・ファクター)が発生します。

この疲労因子・FFが体内に増えると疲労感を感じるようになるのです。

 

疲労因子は安静にしていれば除去されますが、FFの量が多いと除去しきれない場合が出てきます。

 

自己回復できなくなってきた疲労には当院のカイロプラクティックが有効です。

最近疲れが取りきれないと感じる方はぜひ一度みずえ駅前整体院にご相談下さい。

みずえ駅前整体院

↑↑↑こちらをタップ↑↑↑


このブログ記事が役に立ったらシェアしてもらえると嬉しいです!

ページ最上部へ