☆★頭痛に悩まないために! 頭痛が起こる要因を知ろう☆★ 瑞江で整体なら【みずえ駅前整体院】

カテゴリ:肩こり健康情報腰痛頭痛手足のしびれ |  更新日:2019.04.05

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は4月5日です。

今日の四字熟語。

【粉骨砕身】意味:骨身を惜しまず一生懸命働くこと。力の限りを尽くして努力すること。

仕事や家事を一生懸命することによって、評価が上がったりすることがあります。また、努力することによって達成感もあり充実した日々を過ごせると思います。しかし、頑張りすぎることによって慢性の肩こり・腰痛また頭痛や手足のしびれなどのツラい症状がでてくる可能性があります。よりよく効率的に働くには、身体が元気でなくてはなりません。ツラい症状は我慢せずに、当院にお任せください。

当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/


頭痛に悩まないために! 頭痛が起こる要因を知ろう

腕の使い過ぎにより手首から先の筋肉、あるいは前腕屈筋群や前腕伸筋群などが酷使され、腕全体の筋肉が硬直します。それをフォローするために三角筋や僧帽筋上部、大円筋など、肩周辺の筋肉が働きます。

僧帽筋や大円筋などに疲労がたまると、肩甲骨を正常な位置に維持できなくなります。そのため肩が前に出て前屈姿勢になります。すると首と肩甲骨をつなぐ肩甲挙筋が強く引っ張られ、そこに沿って新たな硬直が生まれます。

肩甲挙筋が付着する頸椎1番2番から可動性が低下し硬直し始めます。その周辺の後頭直筋や上・下頭斜筋なども硬直を起こします。

後頭直筋や上・下頭斜筋の周辺は、脳へとつながる大小いくつもの血管が集中しています。そのうち、とくに大きな頸椎動脈が筋肉の硬直によって圧迫されると、脳への血流が大きく妨げられると頭痛を生じます。

また、首にできたコリ(トリガーポイント)が頭に痛みを飛ばしている場合もあります。

頭痛に悩まないためには、首こりや肩こりの予防をしっかりおこなうことが大切です。

頭痛でお困りの方は

みずえ駅前整体院

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