☆★肩こり予防に! 消化器系や循環器系を活性化させる体操 パート2☆★ 頭痛でお困りなら【みずえ駅前整体院】

カテゴリ:ストレッチ肩こり健康情報腰痛頭痛手足のしびれ |  更新日:2019.04.04

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は4月4日です。

今日の四字熟語。

【表裏一体】意味:二つの物が、密接な関係にあって切り離せないこと。

感情と身体にでている症状も切り離して考えることはできない場合があります。慢性の肩こり・腰痛また頭痛や手足のしびれなどのツラい症状がでている時に、仕事やプライベートでストレスがかかっていて症状がより強くでていることもあります。ツラい症状があると、痛いやツライなどの気持ちも相まってストレスを強めてしまいます。ツラい症状は我慢せずに、当院にお任せください。痛いやツラいなどの気持ちを軽減し、ストレスを減らしていきましょう。

当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/


肩こり予防に! 消化器系や循環器系を活性化させる体操 パート2

今回は「3」です。

3・上半身が床についたら、腕を自然に伸ばす。

※倒れると自然に腰の反りができるので、そこに力が集まっているのを確認しましょう。

急に倒れると腰を痛めるおそれがあります。ゆっくり倒れましょう。

できない人は!

膝を軽く浮かせる

※背中にアーチをつくるようにして、膝を開いたり少し浮かせたりしてみましょう。

慢性の肩こりでお困りの方は

みずえ駅前整体院

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