☆★肩こり予防に! 腕と肩の繋がりを知ろう☆★ 瑞江で整体なら【みずえ駅前整体院】

カテゴリ:肩こり健康情報腰痛 |  更新日:2019.03.27

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は3月27日です。

今日の四字熟語。

【内船北馬】意味:絶え間なくいろいろな場所を旅すること。忙しく移動すること。

頭は1番痛い箇所・ツラい箇所を認識しやすいです。例えば、肩こりが一番ツライ場合、肩こりが解消され肩に軽さを感じるようになると、今度は腰が痛いと認識します。痛い箇所・ツラい箇所が移動したように感じる方もいます。

ツラい症状が絶え間なくでないように、しっかりと身体のメンテナンスをおこないましょう。

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http://www.mizueekimaeseitai.com/


肩こり予防に! 腕と肩の繋がりを知ろう。

上腕二頭筋も上腕三頭筋も肩の骨や肩甲骨とつながっているため、腕が疲れている場合も肩周辺の筋肉が酷使されます。

肩周辺の大きい筋肉である三角筋や僧帽筋上部・中部などは細かい作業にむかない筋肉なのですぐ疲れ、硬直してしまいます。

三角筋、僧帽筋などの疲れが解消されないうちに作業を始まると、さらに周辺の筋肉である肩甲挙筋や菱形筋がフォローをし始めます。しかし、可動域が限られるため、たやすく慢性的な硬直に移行していきます。

腕の疲れから肩や肩甲骨周りへ負担がかかり肩こりに繋がる場合もあります。

しっかり定期的な身体のメンテナンスをおこない、慢性的な肩こりにならない身体作りをしていきましょう。

慢性的な肩こりでお困りの方は

みずえ駅前整体院

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