☆★マイナス思考を断つことで、痛みが改善されることもある☆★ 瑞江で整体なら【みずえ駅前整体院】

カテゴリ:肩こり健康情報腰痛頭痛手足のしびれ |  更新日:2019.03.10

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は3月10日です。

今日の四字熟語。

【虎頭蛇尾】(こうとだび)意味:始めは勢いがあるが、最後の方では勢いがなくなること。

 

慢性の肩こり・腰痛また頭痛や手足のしびれなどのツラい症状があると、疲れやすいと思います。仕事や育児を頑張って夜にはクタクタという毎日が続いていませんか?しっかり身体のメンテナンスをおこない、疲れにくい身体にしていきましょう。

メンテナンスついて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
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マイナス思考を断つことで、痛みが改善されることもある

痛みがあると、普通は「痛みをなくしたい」と考えます。
痛みがあっても、動かせるなら体を動かしたほうが、筋肉の緊張をとるためにはよいのですが、痛みのある人は「痛いから動かないほうがよい」と考えてしまいがちなのです。その結果、筋肉の緊張はさらに強まります。

筋肉への負担が大きくなると、筋肉の緊張は強くなり、痛みはいっそう悪化します。そうすると、「痛くて何もできない」と思うようになってしまうのです。この悪循環から抜け出さない限り、痛みを改善させることは困難になります。

「痛くて何もできない」から「まだ痛いけど、動けないほどではないから、できることはやってみよう」と、とらえ方を変えることによって、痛みが楽になってくれば、不安もだんだん解消されていきます。

痛みにお悩みの方は

みずえ駅前整体院

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