慢性的なつらさを根本改善!瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★もっと伸ばすコツ④ ~テコの原理を利用する☆★

カテゴリ:ストレッチ肩こり健康情報 |  更新日:2018.12.30

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日、12月30日は「地下鉄記念日」だそうです。

1927(昭和2)年のこの日、上野~浅草に日本初の地下鉄(現在の東京地下鉄銀座)が開通したそうです。

通勤・通学で電車を利用されている方が多いと思います。満員電車で通勤・通学は大変ですよね。

つり革に摑まっても、揺れが大きく腕に力が入り肩こりを強くすることがあります。定期的なメンテナンスで肩こりを感じにくい身体にしていきませんか?

肩こりでお困りの方は、みずえ駅前整体院にお任せください。


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もっと伸ばすコツ④ ~テコの原理を利用する~

「同じ力でもテコが長いほど大きな力が発揮できる」というのがテコの原理です。

できるだけしっかり筋肉を伸ばすためには、この筋肉のかかわる関節を曲げる・もしくは伸ばすことが大切です。そこで、テコの原理を応用すると、楽に強く伸ばせるのです。

関節を動かすために持つ手の位置は、力の支店となる関節からできるだけ離れた部位にして力を加えます。すると、テコが長くなり、少ない力でも大きく伸ばす力が発揮できます。

ストレッチをする時に力を加える位置によって、伸ばす力が違うということです。

みずえ駅前整体院


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