慢性的なつらさを根本改善!瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★もっと伸ばすコツ② ~特性① 大胸筋中部・下部☆★

カテゴリ:ストレッチ肩こり健康情報腰痛その他の症状 |  更新日:2018.12.22

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日、12月22日は「労働組合法制定記念日」だそうです。

1945(昭和20)年のこの日、「労働組合法」が公布されたそうです。「労働組合法」は労働者の団結権・団結交渉権・団体行動権等の保証について定めた法律で、「労働基準法」「労働関係調整法」とともに「労働3法」と呼ばれているそうです。

仕事が忙しく、繁忙期は終電帰りの方も多いと思います。忙しい仕事の中でも、疲れがたまりにくいように身体のメンテナンスをしていきましょう。

疲れてプライベートが楽しめない…・肩コリが…・腰痛が…とお悩み方、みずえ駅前整体院にお気軽にご相談ください。


yorokobi100-625

もっと伸ばすコツ② ~大胸筋中部・下部~

<大胸筋中部>

※正面を向いて立ち、腕は肘まで壁にくっ付ける。

身体全体で壁に体重をかけていく。

<大胸筋下部>

※腕を上に、肘まで壁につける。

脚の位置・上半身の向き・顔の向きは大胸筋上部と一緒。

【ストレッチがかかっていることを確認しながら、腕の角度等変えてみると自分の1番伸びる位置が見つかりやすいです。】

みずえ駅前整体院


このブログ記事が役に立ったらシェアしてもらえると嬉しいです!

ページ最上部へ