慢性的なつらさを根本改善!瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★もっと伸ばすコツ② ~筋肉の構造特性に合わせる~☆★

カテゴリ:ストレッチ肩こり健康情報腰痛 |  更新日:2018.12.20

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日、12月20日は「デパート開業の日」だそうです。

1904(明治37)年のこの日、東京・日本橋の三井呉服店が三越呉服店と改称し、日本で初めてのデパート形式での営業を開始したそうです。

デパートで働かれている方の接客は丁寧ですよね。丁寧な対応は、受ける側も元気になるかと思います。元気な人は、自然と周りの人に元気を与えます。元気な日々を送るために、身体のメンテナンスを心がけましょう。肩こり・腰痛でお困りの方は、みずえ駅前整体院にお任せください。


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もっと伸ばすコツ② ~筋肉の構造特性に合わせる~

単純に関節を曲げるだけ、伸ばすだけのストレッチでは充分ではありません。

筋肉は場所によって、さまざまな特性を持っています。

解剖学的構造の特性に合わせて、効率良くストレッチを行いましょう。

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腕と脚のつけ根の筋肉は多方向に伸ばす>

肩関節・股関節はあらゆる方向に動く「球関節」です。球関節のまわりにつく筋肉も、それに合わせて多方向に動く扇状の構造をしています。

扇状の筋肉の動く方向に合わせて多方向に伸ばす「多方向ストレッチ」が効果的です。

みずえ駅前整体院


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