マッサージで楽にならなかった肩のツラさでお困りでしたら瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★ランチの外食ではひと工夫を☆★

カテゴリ:肩こり健康情報皆様の声 |  更新日:2018.12.12

整体を受けて肩こりが楽になった瑞江にお住まいの方の喜びの声

「肩こりでガチガチだった肩が柔らかくなりました!」 - 女性 30代 瑞江在住


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ランチの外食ではひと工夫を

ランチはどうしても外食に頼らざるを得ないこともありますね。そんな時のために、食事セレクトのテクニックを普段から磨いておきましょう。
ヘルシーだと思っていたメニューが、実は真逆だったというように、分かっていたつもりでも思わぬ勘違いがあるかもしれません。

もし選択肢があるならば、どちらが体の喜ぶメニューなのか?余分な体脂肪の蓄積を防げるか?外食の際は、このことを念頭おいておきましょう。
例えば、唐揚げと生姜焼きなら「生姜焼き」、デミグラスハンバーグとおろしハンバーグなら「おろしハンバーグ」、牛丼と親子丼なら「親子丼」といったような選択が好ましいです。
これらを参考に、ランチの選択眼を磨いてみてはどうでしょうか。

みずえ駅前整体院


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