マッサージで楽にならなかった腰のツラさでお困りでしたら瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★ストレッチの始め方③☆★

カテゴリ:ストレッチ肩こり健康情報腰痛皆様の声 |  更新日:2018.11.26

整体を受けて肩こりが楽になった瑞江にお住まいの方の喜びの声

「朝感じていた指のこわばりがなくなりました。」 - 女性 50代 瑞江在住

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江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日、11月26日は「いい風呂の日」だそうです。

日本浴用剤工業会が制定し「いい(11)ふろ(26)」の語呂合わせだそうです。

最近、冷え込みが激しくなってきましたね。

寒いと身体がこわばり、肩こりや腰痛を感じやすくなります。

浴槽に浸かって全身温まり、風邪に負けずに冬を乗り切りましょう!


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快適な身体になる

筋肉は、動かずにいたり、同じ姿勢をとり続けたり、疲労がたまったりすると硬くこわばります。硬くこわばると、血液循環が悪い状態になります。さらに、血流が滞ると、血管からしみ出る水分や疲労物質である乳酸の蓄積などの影響で、周辺組織がどんどん硬くなる…という悪循環になってしまいます。負のサイクルに入ると、筋肉はますます硬くなり、肩こり・首こりや腰痛、冷え症などのトラブルが続発してしまいます。

 

ストレッチは、筋肉のこわばりをゆるめてくれる効果が認められています。柔らかくなった筋肉は血流循環も良く、良好なコンディション作ります。血液には熱を運ぶ作用があるため、冷え性の緩和にも役立ちます。

みずえ駅前整体院


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